【 壹】
在日常生活中,我们经常会听到这样的一句口头语,吃不到葡萄说葡萄是酸的。这句话来源于著名的《伊索寓言》。故事的内容是这样的,有一只狐狸路过葡萄园,看到大串的葡萄,它非常想吃。但是它往高的地方跳了几下,却一直无法够到葡萄。于是,狐狸气呼呼地说道:“哼,这些葡萄一定是酸的。”
当然,这些葡萄是甜的,不过,这已经没有意义了。狐狸的这种酸葡萄心理在心理学上,被称为“酸葡萄效应”。具体来讲,主要是指当个人的需求无法得到满足而产生挫折感觉的时候,为了保护自尊心,减少失败带来的焦虑感和不安感等不良情绪,从而有意编造出来的一些不合理的理由。
从正面的角度来讲,这样做的目的是为了消除紧张,减轻自己的压力,从而保护自己的心理少受伤害。但是从另外的一个角度来讲,也有一种不求上进,只寻求自我安慰的意思。
在我们的日常生活中,当我们在追求某一种东西得不到的时候,或者说我们的理想实现不了的时候,我们往往为了冲淡自己内心的不安,用类似于阿Q的理由来安慰自己。时不时也会像那只狐狸一样,给自己找一个冠冕堂皇的“理由”。
【贰】
我上班的时候,曾经碰到过这样的一件事情。有一个男同事,追一个女孩子,追了许久都没有追到,后来,女孩子结婚了。男同事气不过,于是他开始四处散播这个女同事的谣言。这位男同事的做法,绝对是吃不到葡萄说葡萄是酸的。因为这个女孩子我们都认识,真的是一位非常优秀的好女孩。
在我们的生活中,这样的例子很多。比如说,有的人会因为自己的职位不高,安慰自己说,爬那么高有什么用啊?爬得越高,摔得越惨,其实,如果他能得到这个高职位,肯定不会这么讲。还有的人长得很平常的女人,特别相信长得美丽的女人不会得以幸福,甚至说出“红颜薄命”这样的话来安慰自己。
在我们的生活中,有的人因为自己达不到目标或者得不到好的东西,于是就百般强调,凡是自己认定的不好的目标,或者已经拥有的东西都是好的,以此来减轻心头的失落感。这样的心理现象,自然属于“酸葡萄心理”的具体表现。
【叁】
张苹的女儿长得平常,既不聪明,脾气也不好。但张苹却觉得傻人有傻福,认为自己的孩子会有不错的未来。当然,她的孩子并不傻,这句话只不过是她用来安慰自己罢了。还有的人上街的时候,遇到了小偷,被抢了钱包,然后他来一句,算了,破财免灾了。这样的说法,也不足取。
说来更可笑的是,有的男人娶了个容貌一般的老婆,便说长得平常的女人才靠得住,不会红杏出墙。还有的女人嫁了个木讷寡言的丈夫,却认为这样才有安全感;有的女孩刚买了一件衣服,回家后才发现价格太贵,颜色也不怎么喜欢,但是会对自己说,只要自己喜欢,这就足够了。这些都是典型的自己安慰自己的“酸葡萄心理”。
从积极的一方面来理解,我们可以说这些人知足常乐。事实上,这也是一种自我防御的态度,这是我们精神上的一种自卫机制,它可以让我们在受到贬低的时候保护自己。比如说,当一个清贫的知识分子看到有的当官的人挥金如土的时候,可能他们会说,哼,早晚会有他倒霉的一天,这种想法听起来可笑,却真实地存在着。
从现实的意义上来讲,这样的心理对于我们化解自己日常生活中不平等引起的怨气,会起到很好的消除心理紧张的感觉。如果你运用得当的话,会克服那些消极懒惰的情绪。从而妨碍人们去追求真正的自己需要的东西。
有一些大人物,也是如此。美国前总统罗斯福的家中进去了小偷,被偷走了许多东西。一位朋友闻讯,忙写信安慰他。罗斯福回信的时候说道:
感谢你的好意,不过,我感到很庆幸。第一,小偷偷走的是我的财物,没有伤及我的身体,我很开心。第二,小偷只偷走了一部分东西,并没有偷走全部。第三,这是最庆幸的一点就是当小偷的人是他,而不是我。
看来,这位大人物对酸葡萄心理的应用可真称得上是经典。
【肆】
可见,酸葡萄心理有着两面性,它可能是得不到就要想毁灭的人性恶意的释放,也可以是阿Q式自我安慰的迷醉。人性是复杂的,好人也难免有恶念,怎么想不重要,重要是如何做。善恶一念间,就像那个充满禅机的故事,握在手里的小鸟是死是活,就在于你行动上做出善意的抉择。
那么,我们如何利用酸葡萄心理来调节自己的生活呢?
1.当自己遇到挫折,暂时达不到自己想要的目标时,可以利用酸葡萄的心理来减轻自己内心的不安。这样的想法,往往会让我们心里变得轻松一些,因为轻装上阵,会走得更快。
2.不要在自己软弱或者自己怯懦的时候,自圆其说,或者找一些牵强附会的东西来解决问题,这并不是理智的做法,要学会直面现实。
3.要懂得有很多的事情,我们是无法进行改变的。比如说,我们打翻的牛奶,我们已经做错的事情,我们已经失去的感情等等。这种时候,要尽快地从不良情绪中解脱出来。整理好自己的心绪,继续向前进发。此时如果利用酸葡萄心理,显然比较适宜。
4.要懂得同一件事情,用积极的态度和思维模式去思考。这样一来,坏事也会变成好事。曾经有一位职员在遇到爆炸之后,被老板狂训了一通,但是他仍开心的认为,自己这次做得不好,吸取经验教训就是了,幸亏自己生命没有受到伤害。这个人,就是通用电气的创始人托马斯·爱迪生。同样一件事情,用不同的心态去思考,结果完全不同。
如果失败的时候,想着 “塞翁失马焉知非福”或者用“经验也是一笔财富”的念头来安抚自己,会让自己养成收放自如的生活姿态,这样一来,酸葡萄心理反而会让我们看淡荣辱得失,理智对待人生难题,重新鼓足前进的勇气!
作者:千面略懂先生
家事国事天下事,略知一二;烦心忧心玻璃心,开解三四。人有千面,物有万象,冰山一角之下的世界才是暗流涌动的真实世界,人生需要看透假象的慧眼。略懂先生每天带你一起识破人生真相,化解人生迷局。
所有图片均来自网络,只是临时作为文字辅助作用,绝对不会用于商业用途
所有作品均是作者原创,未经许可,不可转载
联系客服