并不是所有的女人都拥有丰满而圆润的胸乳房，有些女人乳房比较小，显得胸部很平坦，不能显示出女人的曲线美，在生活中和心理上带来了一定的烦恼和不安。尤其是哺乳后的女人，乳腺以及脂肪逐渐萎缩，乳房的形体变小和下垂，乳房的皮肤也变得松弛，让不少女人的心理上产生一定的压力。
中医认为，乳房的发育跟脾胃功能以及血液循环、肾气都有关系。所以，心脾气虚、血瘀气滞以及肾阴和肾阳亏都会影响到乳房的发育。
1、心脾气虚型
表现：乳房发育不良，食欲减少，进食后胃部出现不适，时热时冷，容易气短出汗，容易疲乏没力气，脉象虚弱。
推荐中药方：9克人参，9克白术，9克茯苓，6克炙甘草，10克扁豆。
2、血虚气滞型
表现：乳房发育不良，在午后或者夜晚有发热的情况，出现口干舌燥的情况，但是也不想喝水，身体或是四肢有固定的痛点或者肿块，面色发黄，舌头暗紫有瘀点，脉象艰涩不流利。
推荐中药方：12克桃仁，9克当归，9克生地黄，9克红花，5克川穹，6克赤芍，9克牛膝，5克桔梗，3克柴胡，6克枳壳，3克甘草。
3、肾阴亏虚型
表现：乳房发育缓慢或者是不发育，容易腰酸，头晕目眩耳鸣，甚至耳聋，口干咽喉痛，卖相沉细。
推荐中药方：240克熟地黄，120克山药，120克菟丝子，120克川牛膝，120克枸杞子，120克鹿角胶，90克山茱萸，60克龟板胶。
4、肾阳亏虚型
表现：乳房发育缓慢或者是不发育，腰酸背痛，多尿或是尿不尽，脸色苍白，四肢微冷，舌头有齿痕，脉象沉迟。
推荐中药方：240克熟地黄，120克枸杞子，120克菟丝子，120克山药，120克鹿角胶，120克杜仲，90克当归，60克肉桂，60克制附子。
除了上述的中药方之外，自我按摩也可以丰胸。如果乳房小且扁平的人，只要外阴发育得好，并且有规律的月经，就没有必要哭闹，多吃动物蛋白，以及适量的脂肪，多进行运动，尤其是自我按摩乳房特别重要。
按摩方法：躺在床上，每天晚上睡觉前和早上起床后，用双手的手掌反复按摩乳房，以及乳头，在洗澡的过程中，也可以进行按摩。按摩的顺序从上到下，从乳房的周围再到乳头，用力要均匀柔和，可以边捏边按揉，最后将乳头提拉5次，这样可以刺激到乳房，让乳房渐渐富有弹性和丰满。
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