医日一方——搓涂美颜术

人脸色憔悴，大多是由于内心思虑过度或过度操劳所致。应该每天清晨闭眼静坐，静心凝神，神气从里到外，人就会两眼有神。还有将两手搓热，摩擦面部七次，再以口中鼓漱之津液涂于面上，搓拂数次。这样做半个月后，人就会皮肤光润，容颜和悦，与以前大不一样。

道遥子说：

寡欲心虚气血盈，自然五脏得和平。

衰颜仗此增光泽，不羡人间五等荣。

就是说，人如果清心寡欲，使血气充盈，五脏自然就能和平；衰老了的容颜，凭这搓涂美颜术，可以增光添彩，那也就不去羡慕别人的富贵了。

下面举一个典故来说明静心对容颜鬓发的作用。

散逸翁，是河北懿县的一名秀才。他擅长下棋、吹萧，老后就断绝了棋与萧。他说： “何必用这些玩物来耗散我的心气呢？” 他喜欢饮酒而不多饮，微醉之时，就枚指欢呼。他喜好养生之术，年老时胡须与鬓发都白了，有人告诉他说： “你胡须全白了呀！” 散逸翁拈起胡须，边看边说： “这是由于近几天来心不静的缘故。”于是静坐养生几天，就又有一二十根胡须转黑了。他一生不与好事者争长论短，闲暇时就关门独坐。