作者:味谷的厨房
用料
鸡脚 7只
花生 30克
眉豆 30克
山药 40克
桂圆 10克
枸杞 5克
瘦肉 100克
姜 2片
盐 适量
做法步骤
1、准备好材料,(鸡脚买回来时外皮已经去掉)鸡脚剪去趾甲(也可以斩成2段)
2、锅中放入鸡脚和瘦肉后加水烧开,焯烫1分钟,捞出沥干;
3、山药去皮、切片,瘦肉切丁,其他材料洗净;
4、除枸杞外所有材料和姜片一同放入锅中;加适量水(按自己家庭分量),大火煮开后用小火慢煲1.5小时;
5、关火前5分钟放入盐和枸杞即可。
6、滋润肌肤,满满的胶原蛋白!
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