「食疗药膳」郁金鸭，清热除湿、化瘀止痛，适合湿热瘀阻型痛经者

郁金鸭

医学指导：广州中医药大学第一附属医院“全国名中医”_妇科欧阳惠卿教授

材料：

嫩鸭半只、郁金10克、山楂10克、金针菜9克

做法：

郁金浸软备用。嫩鸭洗净切块，外涂料酒、盐、胡椒粉等，静置2小时后入锅，上放郁金、山楂、金针菜，并加上少量盐和清汤，放武火上蒸90分钟即可。

功效：

清热除湿、化瘀止痛，适合湿热瘀阻型痛经者，症见经前或经期小腹热痛拒按、月经黯红有块、带下黄稠，伴腰骶胀痛、肢体倦怠、小便短赤。