一位重病同学半年多的站桩打坐体验

老师好。我愿意向大师兄一样每天站桩后写一下心得体并自拍一张照片。不知老师是否同意？
我的情况是，男性，55岁，机关工作，正在学习习练太极拳并每天早晨站桩1个小时左右(没有特殊情况，每天站桩)，每晚打坐半小时(坚持的不好)。自己喜欢站桩想多学习这方面的知识。不知老师愿意否？

这是这位同学的基本情况，不过开始我也不知道他的疾病比较严重。

直到有次他说去医院不方便站桩了暂停几天，教给他了南师的秘法才明白了一些事情。

12月17日(58天)。单盘半小时，观呼吸，有眼泪和口水，杂念较过去少了。

扶按桩30分钟，今天在室内站桩感觉沒那么累了。在放松过程中上肢开始发胀特别是双手。用心想白骨，观想白骨的时间长了。僵的地方调整放松，始终保持身体处于放松壮态，口水甜甜的，有眼泪流出，膝盖以下腿脚有热感，胡思乱想感觉比过去想的少

 2019年6月8日（189天）。1，单盘打坐2次50/50分钟，观呼吸數呼吸，時常有杂念出現，數呼吸直到腿麻結束，偶而一天有口水，每次坐到腿麻就下坐了。2，扶按桩60分钟。全身放松，有口水，眼泪比过去少了，观白骨时间较以前长了，大脑想事少了，自己骨架子的轮廓有了，还不清晰，心能在骨架上停留一会儿了，比過去有很大的進步。上肢发胀特别是双手，身体  偶尔沒了感觉，身体发热尤其是脚、双腿和后腰明显。3，數呼吸观呼吸31天，早上打坐50分腿脚麻痛下坐，然後座著开始數呼吸关呼吸40分鐘后有些累上床躺著观呼吸数呼吸约30分鐘。白天只要有机会就數呼吸关呼吸(有奌难常被打扰)中午午休时关呼吸约30分睡着了，下午不忙时再关呼吸(具体時間不好统計)。晚上20點座着观呼吸60分鐘，21點打坐50分，22奌半上床睡覺先观呼吸约30分鐘后睡觉。通过观呼吸感覺自己的欲望少了，心也靜了点，呼吸較以前深长了(在站桩中也有体会）。 这几天站桩发现双脚也发胀，整个身体的感觉和以前不一样，具体也说不清楚。

下面是他二月份的照片

再下面是他最近的照片

感觉精气神充足了很多，人也很挺拔了，一般只要人精气神不足就容易弓腰驼背的。

他练功很勤奋的，有不懂的也会经常问我，所以说进步蛮大的，不像有的同学可能练习几年了也没有太大的效果，其实应该问自己付出了多少时间和汗水？

老师的作用就是告诉你入门发方法，你去做，这个过程中有岔路告诉你应该走哪个，不可能老师把你背过去吧！

因为他的记录没有特别变化的时候每天都差不多就不全部放出来了

祝福这位同学，希望他能够创造奇迹，为自己为家人也为了其他的同学做榜样！！！