8-10个月宝宝辅食食谱

8-9个月宝宝辅食食谱

养胃山药红豆糕

补铁、土豆鸡肝羹

营养玉米汁

贝壳面、蝴蝶面、果蔬面

TPIS：8个月宝宝喂养小贴士

1给宝宝准备手指食物

8个月的宝宝可以精准的握住食物并且放到嘴巴里了，这个时候他们会一会抓盘子，一会抓饭，所以为了小宝贝可以专心的吃法，妈妈要开始准备手指食物啦！

手指食物可以是松饼、馒头，煮熟的胡萝卜、南瓜、西蓝花等，一般带有小把的比如西蓝花比较方便宝宝抓握和啃咬。其他的需要做成长条形状，宝宝的手指分化能力还没有发育健全，有的宝宝还是处在握东西的阶段，所以手指食物要够长，以便于宝宝握住一部分之后还可以啃得到！

2宝宝偶尔会干呕为什么？

如果食物太大导致无法吞咽，宝宝会通过干呕把食物吐出来，这是宝宝的一种防御反应。由于宝宝干呕的触发点很靠前，所以在这个阶段出现干呕是常见的现象，并不是由于食物已经进入气管导致的。

但是妈妈们不能因此只给宝宝泥状的食物，当宝宝有过几次干呕之后，他就会学习如何去避免，只要确定宝宝是直立的坐着而不是躺卧进食。自主进食的宝宝会自己摸索如何往嘴巴投放食物，以及运动舌头和口腔肌肉去处理食材，所以干呕的几率会小一些。

3丰富宝宝辅食食材

丰富多样的饮食能够涵盖不同的食物品种，保证提供给宝宝足够的维生素和矿物质。单一的食材无论营养再丰富，也会影响宝宝营养摄入的均衡性。并且越早的让宝宝接触种类丰富的食材，越能提高宝宝的进餐兴致。

八个月的宝宝基本完成了食材按顺序尝试添加的过程，妈妈们可以丰富的搭配起宝宝的辅食啦！建议每餐包括2种优质蛋白和3-5种的蔬菜，另外搭配谷物类主食哦！

4禁止涉及的食材

盐对宝宝是有害的，宝宝肾脏还没有发育完全，没有能力来处理摄入的盐。一旦宝宝摄入过多的盐，可能会导致严重疾病。中国营养学会建议一岁以内的宝宝辅食中禁止添加盐，2岁以内的宝宝不建议食用盐。

糖不含有任何营养成分，过早的添加会影响宝宝对其他食材的接受程度，过多的摄入糖分还有可能对牙齿造成损伤，甚至会影响还没有长出来的牙齿。在妈妈们给宝宝自己零食的时候，配方中的糖尽量减半，一定控制糖的摄入。

蜂蜜中有可能含有肉毒杆菌，它是目前毒性最强的毒素之一，会造成非常严重的感染，一岁之前的宝宝都要禁止。

含有添加剂、人工防腐剂、增甜剂的食物，最好都要避免给宝宝食用。通常来说，食物包装盒上的配料表成分越少越好，如果时间允许用新鲜的食材做给宝宝吃是最好的。

本站仅提供存储服务，所有内容均由用户发布，如发现有害或侵权内容，请点击举报。