关芳
CCTV-1《生活圈》新媒体主编
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第1004天
嗨~
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今天为咱们圈友说的是
牙龈肿痛相关的科普内容
今日求助
天气越来越热了
不少朋友给我们反映说
一到夏季就总是出现牙龈肿痛的情况
这一肿起来连吃饭都受影响
有什么科学的方法能缓解牙龈肿痛？
赶快跟着小圈来了解一下
国生
北京中医药大学东方医院
推拿科主任医师
夏季天气炎热，炎热容易导致上火，如果这时我们又吃了一些辛辣刺激的食物，牙龈就会出现肿痛。
如果我们在牙龈肿痛的同时，伴有牙齿松动、破损的情况，就要到正规医院的口腔科接受治疗。
当我们出现舌苔变黄、嘴里有味、便秘等情况时，基本上确定这种牙龈肿痛是上火引起的，可以用一些自我调整的方法来缓解它。
代茶饮+穴位来帮忙
1、竹叶麦冬茶
材料：竹叶3g、麦冬3粒
做法：3g竹叶同时配上3粒麦冬煮水，水开以后煮10分钟，放凉以后就可以慢慢饮用。
2、养生穴位：下关穴
位置：先找到人体的耳部，在耳屏前，当我们闭嘴时，有个凹陷处，摁住它以后，张开嘴，凹陷处就会隆起，这个位置就是下关穴。
频次：按摩下关穴的时候，可以用食中指并拢，朝一个方向按揉，按揉一分钟，以局部酸胀，能够耐受为度。
牙龈肿痛时按揉可以起到明显的缓解局部肿痛的作用，并且下关穴还有清热泄火的作用，从而从根本上去治疗、缓解牙龈肿痛。
小贴士：代茶饮和穴位按摩搭配使用可以起到增加疗效的作用。
圈友反馈
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左撇子：妈妈很喜欢看舒冬主持的《生活圈》，以前认为高血糖是病，现在看了这期栏目以后才知道，原来低血糖也很可怕，一定要重视起来，总以为蹲下后起来头晕眼花是蹲的时间长的原因，现在知道了会引发阿-斯综合征的发作。后来赶紧找了在线专家看了看，专家给开了中药，现在感觉好多了，《生活圈》简直太棒了，给老百姓普及了很多知识，很感谢《生活圈》。
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