桂花杏仁山药糕

体质差，慢性咳嗽虚喘的人，可以这样做：

我推荐桂花杏仁山药泥，口感软绵细腻，特别适合给家中宝宝的做零食吃。

取山药50g，核桃1个取肉，去皮甜杏仁10g，蜂蜜适量，干桂花10朵。将甜杏仁、核桃肉入锅煸炒，炒出香味后研碎，备用；山药洗净蒸熟后去皮，压泥，加入甜杏仁、核桃肉碎末、蜂蜜和桂花即可。山药补脾肺肾，核桃补肾益精，杏仁润肺止咳，桂花温肺化饮，蜂蜜补脾益肺，共奏健脾固肾、补肺平喘之功。且本品香甜爽口，操作简单易行，实属食疗佳品。