作者 | 和田秀树
摘自 |《别让坏情绪，赶走好运气》
早起，匆忙冲进地铁开始刷朋友圈，不看不知道，一看亮瞎我尚处惺忪迷离的睡眼，帝都今天的天空简直美不胜收，身边你挤我骂的喧嚣顿时缥缈了。
每日在步履匆匆、争分夺秒的工作中，你是否也如我一般，来不及抬头看看雨后湛蓝的天空，是否也因琐事羁绊有了越来越多的焦虑，面对一个个眉头紧锁的你我他。你是否也有着A小姐和B先生一样的烦恼？
委屈自己讨好别人的人快乐不起来
A小姐是一位职业女性，在东京都内工作。她觉得自己的工作很有意义，每天过得非常充实。但她也有烦恼，就是职场的人际关系。
公司里包括A小姐在内有四个女孩子，年龄相仿，她们经常一起吃午饭，周围人都觉得她们情同姐妹。
A小姐不讨厌另外三个人，但周末她们频繁的邀约，还是让A小姐感到头疼不已。
“虽然在公司关系确实很好，可不想连周末也要待在一起啊。”
其他三个人却不知道A小姐的真实想法，每个周末都要约她。
“周末一起去镰仓玩吧！”
“有部好电影上映了，一起去看吧！”
就算A小姐说“这周忙坏了，想在家休息”，另外三个人依然坚持，最终A小姐还是会跟她们一起出去。
一外出就会去其他三个人想去的地方，A小姐自然不痛快。
A小姐违背自己的意愿也要和大家一起行动，简单来说就是因为她“不想被排挤”“不想被人讨厌”。有这样的想法是因为她害怕会受到排挤，失去在圈子里的位置。
如果A小姐不想让自己不快，不想去时最好干脆拒绝：“这次我不去了。”
偶尔拒绝对方，依然是好朋友的朋友，才是真正的朋友。
但是A小姐根本没有勇气拒绝，因为她没有信心，害怕拒绝了别人就不再是这个圈子里的一员。
像A小姐一样容易不高兴的人，会比其他人更在意对方的想法。而且会首先考虑别人对自己的看法，而不是先考虑自己的感受。
总是对身边的人察言观色，迎合他人的期望，就会背叛自己的感情，结果就是总让自己不快。
过分在意“对方会怎么想”容易让自己不高兴。
抛开“希望对方懂你”的一厢情愿
无须特意说明，人与人之间也能传达自己的心情，因为对方会有所觉察的，事实真的如此吗？
做上班族的B先生闷闷不乐地回到了家。白天他在单位受到上司的严厉批评，其实他并没有错，但上司却强词夺理归咎于他。
B先生很烦躁，回家喝了啤酒，情绪依然没有平复。
妻子正悠闲自在地看着综艺节目，还不时哈哈大笑。烦闷的B先生终于对妻子发火了：“喂，这么无聊的节目你要看到什么时候？”
B先生冷不丁地发火，让妻子非常反感，最后夫妻俩吵了起来。
这件事里做错的是B先生，他认为自己不高兴的时候，妻子应该有所觉察并好言安慰，这是妻子的责任——丈夫抱着这样的想法对妻子有所期待，但这只是他一厢情愿而已。
人与人之间有着非常清晰的差别。
哪怕父母和子女之间、兄弟姐妹之间、恩爱的夫妻之间，也不可能100%理解对方的心情。再亲密的关系中，想法也是因人而异的。
任性地希望对方理解自己的人，是因为他一直以来都很介意周围人的想法。
“我总是很在意对方的想法，为什么对方不能理解我的心情呢？”
——这样想自然就会不开心。
如果不直截了当地说出自己的感受，别人是不可能理解的。
所以，一开始就不应该期待对方觉察到自己的情绪。我们理解不了对方的想法很正常，对方理解不了我们的想法也很正常。明白这些就不会任性地希望对方懂自己，心情就会好起来。
不要任性地“希望对方懂我”。
你可知，
每一个不曾展颜的日子，
都是对生命的辜负。
人生，最终活的就是心情。
心情好了，眼界宽了，世界广了；心情差了，理智没了，运气也不见了。
既然无法左右事情的发生，那我们就改变自己的心情吧！
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