1、藠头
藠头又称野蕌、狮子葱、大脑嘣，它的根茎均可食用，小孩吃可以健脾开胃、女人吃可以延缓衰老、还有治疗慢性胃炎、防癌等功效。
注意事项：气虚、阴虚、发热者不宜用。多吃对胃黏膜有刺激性,易发噫气。另外不宜与牛肉同食。
2、蒲公英
蒲公英也叫黄花地丁、婆婆丁、华花郎等，是最常见的野生花草了，它的茎叶具有很强的药用价值，对于肺热、积食、上呼吸道感染有很好的疗效，用它泡水喝可以提神醒脑。
禁忌：阳虚外寒、脾胃虚弱者忌用。
3、鼠尾草
鼠尾草油非常好的美容功效，能很好的改善油性皮肤、粉刺、痤疮等问题，同时还具有增强记忆力、安定神经、明目，缓和头痛及神经痛作用。
需要注意的是鼠尾草的味道浓烈，用量不宜太多。（在养花之家平台可以免费领取鼠尾草种子）
4、苜蓿
苜蓿富含丰富的维生素K，能有效的防一切出血症候，如：鼻血、龈血、吐血、咯血、便血、子宫出血、肛门出血。都能获得预防的效果。
苜蓿属于清凉性的蔬菜，食用之后，能消除内火，尤其在春夏燥烈季节，食用苜蓿，功效显著，是维护健康的上品菜肴。
注意事项：苜蓿属于渗利之品，故不宜久食和多食。
5、槐花
槐花具有止血、降压、驱虫、治疗咽炎的功效，同时槐花能降血脂和防止血管硬化。
注意事项：脾胃虚寒以及孕妇不宜食用。另外槐花比较甜，糖尿病人最好不要多吃。粉蒸槐花不易消化，消化系统不好的人，尤其是中老年人不宜过量食用，同时，过敏性体质的人也应谨慎食用槐花。
6、黄花菜
黄花菜的花有健胃、通乳、补血的功效，哺乳期妇女乳汁分泌不足者食之，可起到通乳下奶的作用；
根有利尿、消肿的功效，可用于治疗浮肿，小便不利；
叶有安神的作用，能治疗神经衰弱，心烦不眠，体虚浮肿等症。
黄花菜有较好的健脑，抗衰老功效，对注意力不集中、记忆力减退、脑动脉阻塞等症状有特殊疗效，故人们称之为“健脑菜”。也是高血压患者的保健蔬菜。
注意事项：刚采摘的黄花菜里含有秋水仙碱，它进入人体后被氧化成二秋水仙碱，这是一种毒性很大的物质，能强烈刺激肠胃和呼吸系统。所以鲜黄花菜需要经60℃以上高温处理，或用凉水浸泡，吃时用沸水焯的时间稍长一些，以免中毒。长时间干制也可破坏秋水仙碱。
7、紫苏
紫苏也叫苏叶与生姜同用可以治疗感冒风寒、咳嗽、发热等症。
紫苏的种子也称苏子，有镇咳平喘、社痰的功能。
注意事项：紫苏叶泡水并不能够长期服用，因为如果长期服用很容易导致体内的真气泄漏。紫苏叶不能够和鲤鱼一起烹饪服用，因为这样很容易导致出毒疮。如果是高热或者是虚火旺盛的病人，绝对不能够服用紫苏叶。（在养花之家平台可以领取紫苏种子）
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