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端午安康啊,老铁们!
噢,等吃完了粽子,又要回归学习与工作了。我已经能够想象出大家礼拜二坐在桌子前,一本正经地假装学习/工作的样子了:
过了十分钟,就总想看看微信,有没有新消息,朋友圈里有没有发生什么奇闻异事;
过一会儿,想刷刷微博,欣赏一下爱豆们的盛世美颜;
又过了一会儿,觉得一阵饿意袭来,想着是不是该点外卖了……
一个上午过去了,注意力就没有超过7秒,连金鱼都瞧不起你!(¬、¬)
连你自己都觉得……
不!我们告诉你!你还有救!对手机“上瘾”不是你的错,而是……手机的锅!诶?怎么肥四?
今天我们就来给大家剖析剖析:
手机是怎么一步步诱我们上瘾的,让你想和它过一辈子呢?
我们又该如何抵制手机的诱惑?
这其实是一篇帮助你“集中注意力”的推送,比如你先集中注意力看完……
Tristan Harris,之前在谷歌担任设计伦理学家,他的工作就是研究如何符合伦理道德地操控大家的思想。譬如,如何微调设计软件功能本身,就能迅速抓住你的眼球,并让你在这个APP上流连忘返,迟迟不肯关掉。
Tristan Harris
他看到数以万计的人,不知道这些小心机,毫无意识地将大把时光浪费在手机上。
于是……他自己成立了一家叫Time Well Spent的非盈利机构,致力于让人们有意识地去觉察到这些小伎俩,并做出自己的选择,选择自己的时间要花在什么上。
让我们先来看看,手机里的小伎俩都有什么吧。
伎俩1:永无止境的通知,无处不在的红点
看到就想点开!
每次决定集中注意力做事情的时候,你就会被微信、微博,甚至淘宝消息通知的声音所干扰,然后伸手去看发生了什么惊天地、泣鬼神的大事?
每次看到这样的小红点是不是很想点开?觉得它在喊“点我!点我!”,渴望自己被主人你翻牌子?
没错,这就是设计师的第一个小心机:通过各种样式的消息通知,来获取你的注意力,触发你点开他们的APP。一旦你点开了这条信息,可能就顺带看了一下朋友圈、其他新闻、其他商品,等等。
本来你可能只想拿起手机查个单词,然后一打开屏幕就被一股神秘力量控制着点开了微信,看完几个置顶公众号的更新(比如我们)就顺带看了看朋友圈有没有新内容。
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