为什么害怕

有句话是这么说的：“只要没弄明白害怕的由来，我们就得继续忍受它的折磨。”长久以来，心理治疗主要致力于要“追根究底”，不断钻研，不断深入，找到隐匿、埋藏和禁闭在潜意识下的原因。有时这个方法挺奏效的，但通常情况下这是不够的。更糟的是：因为不断地要“追根究底”，有些常年接受这种疗法的患者完全陷入了心理疗法的深渊……弄明白我们为什么会得恐惧症一向是件令人感兴趣的事，虽然有时这对改变现状起不了多大的作用。不过，有时它十分有用，尤其当它是唯一可以采取的措施的时候。当疾病已经与久远的起因脱离关系，成为“退化病症”“古神经症的幽魂”时，对原因孜孜不倦的探寻就不应该代替日复一日的控制病情的努力了。这是因为关于害怕和恐惧，存在着两大问题。第一个问题常常是那些没有恐惧或很少感到恐惧的人提出的：过度的恐惧来自哪里？来自童年？还是来自潜意识？我们将会在之后关于治疗方法的那一章中谈及与恐惧症的潜意识象征有关的各种假说，同时我们也会看到，虽然这些假说似乎十分有说服力，但是在临床治疗中效果却十分有限。

第二个问题是那些受到恐惧折磨的人一直要问的一个问题：我们如何摆脱过度的恐惧？如何能正常生活，不受那损害自主、自由且有时让自己失掉尊严的纠缠不休的恐惧的影响？

如果有人患了多发性硬化症，我们会对他进行治疗。临床医生们是不会把大部分的时间花在研究为什么他得了这个病上的。研究得病原因，这是那些专家、流行病学家的工作。虽然这项工作非常重要，但是却不能代替治疗。同理，在心理学上，人们一直以来想让患者相信，只要知道致病的原因，就能让疾病消失。这是错误的，并且犯了双重错误：通常情况下只找到原因是不够的，而且，有时“通过一次真正的深度治疗就让病症消失”的目标，也是完全不切实际的。