【落枕了，后举手臂！】落枕了，一动就脖子肩膀痛，整个人都不好了。有什么快速缓解的方法吗？日本“NAVER”生活百科网刊文指出，落枕是位于肋下的腋窝神经受压迫所致，通过合理活动手臂来解除神经麻痹，就能有效缓解落枕，大家不妨试试以下几个自疗落枕的小动作。