注意！10类人睡前别喝牛奶

来源: 网易健康

 

1、过敏体质的人：这种人喝了牛奶容易发生腹痛、腹泻，有时也可发生荨麻疹、哮喘、鼻炎等。
伤寒病患者这种病人喝牛奶后肠腔空内压力增高，甚至诱发肠出血或肠穿孔。

2、胆囊炎和胰腺炎患者：牛奶中含有较多的脂肪，其消化有赖于胆汁和胰腺酶的帮助，喝牛奶会加重病情。

3、胃大部分切除者：这种人喝牛奶后，会产酸、产气，出现胀气、多屁、腹痛、腹泻。

4、服丹参片的高血压和冠心病病人：丹参分子结构上有羟基氧、酮基氧，可与牛奶中的钙离子形成络合物，降低丹参药效。

5、铅作业人员：牛奶中的乳糖能促使铅在人体内吸收和蓄积，引起服痛、腹泻。
因而加重和引起机体铅中毒，出现头晕、失眠、易疲劳等症状。

6、正在服铁剂药物的人：当你正在服铁剂药物治疗缺铁性贫血时，
如果喝牛奶中的钙质和磷酸盐会与铁剂药物结合影响药效。

7、腹部手术者：这种人喝牛奶会使肠胀气，不利于术后康复。

8、患某些消化道疾病的人：过去认为，牛奶是消化道病人的最好食品。
最近研究表明，牛奶比普通食物更能促进胃酸分泌，从而加重和诱发消化道疾病。
因此，患胃及十二指肠溃疡、溃疡性结肠炎、胆囊炎等消化道疾病的人最好不要喝牛奶。

9、体内缺乏乳糖酶的：大家都知道这种问题也叫乳糖不耐症。牛奶中乳糖含量很高，乳糖不能直接被人体吸收，
必须在消化道乳糖酶的作用下水解为半乳糖和葡萄糖才能被吸收，如果乳糖酶缺乏，乳糖就不能被吸收。

10、肾结石病人：结石形成的最危险因素是钙在尿中浓度短时间突然增高。
睡前喝牛奶2～3小时后，是奶中钙通过肾脏排出的高峰，此时正处于睡眠状态，
尿液浓缩，钙通过肾脏较多，易患结石。