肾病医生：引发尿蛋白、肌酐高的伤肾行为中，熬夜才排第四

肾病如何产生的？尿蛋白、肌酐是怎么出现的？日常那些伤害肾脏的行为，熬夜可算不上最严重的。

第三名：暴饮暴食

看到这个有些人感到松了一口气：我可没有暴饮暴食。

事实上，很多人都在长期暴饮暴食，因为我们的身体有一个比较特殊的地方，当我们摄入足够的食物时，并不会感到“饱”，所以我们经常在“吃饱”之后还在继续进食，导致身体经常处于过分供应的状况。

年轻的时候，代谢能力良好，还不会怎么样，等到中年以后，代谢能力下降，就会出现各种肥胖。

对于由毛细血管组成的肾脏来说，血液中的代谢垃圾越来越多，很容易出现肾细胞缺血缺氧，这会引起肾细胞大量坏死。

第二名：缺乏运动

这是当今社会的通病，工作压力越来越大，没有时间和精力去运动。

缺乏运动最大的弊端就是代谢能力越来越差，血液中的代谢垃圾越来越多，肾脏压力越来越重。更严重的是，缺乏运动通常会伴随着过量饮食，使肥胖、三高等问题越来越年轻化，肾病的出现也越来越糟，并且进展越来越快。

第一名：焦虑

没想到吧？焦虑竟然有这么大的杀伤力？事实上，超过80%的肾病患者之所以久治不愈，就是因为焦虑。

焦虑带来的危害是全方位的，肾脏只不过是受害者之一。这些伤害主要包括：

降低消化和代谢能力

降低心肺功能，影响血压稳定

引起免疫紊乱，容易出现过激炎症反应

更何况，焦虑的人很可能会陷入酗酒和抽烟之中，对身体造成加倍伤害。

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