白萝卜和此物一起炒,常食排出毒素,咳嗽不咳,增强抵抗力
今天分享春季增强抵抗力的家常美味,很多人都吃过它,春季流感和肺炎病情入侵,都说冬吃萝卜,夏吃姜,不用医生开药方,白萝卜在餐桌上占据重要地位,白萝卜别再用来炖汤,搭配肉丝一起吃,肉丝鲜嫩可口,白萝卜1块钱一斤,食用价值非常高,消炎镇咳,排毒通便,还可以增强身体抵抗力,预防疾病的作用,炒肉丝之前别直接下锅,小编教你这些绝配,美味入味,不妨一试。白萝卜和此物一起炒,常食排出毒素,咳嗽不咳,增强抵抗力。
【白萝卜炒猪肉丝的正确做法】
制作食材清单:准备肥瘦相间的猪肉,白萝卜一个,少许小米椒,淀粉若干,生抽若干,料酒少许,香葱少许等等。
烹饪第一步:先将白萝卜去掉白萝卜外皮,生姜刮掉皮洗净,将生姜切成细丝待用,小米椒和葱切成段。
烹饪第二步:先将猪肉清水洗净,将肥肉和瘦肉分开来,瘦肉切成细丝待用,先将猪肉放在碗中,加上淀粉,生抽和料酒,撒上一些食盐腌制入味。
烹饪第三步:将锅中加少许油,加上肥肉煸炒,加上生姜丝炒香,加上猪肉丝煸炒2分钟,炒好后装盘待用。
烹饪第四步:锅中留一些油,加上白萝卜炒至变软,加上猪肉丝炒一炒,撒上一些食盐,加上小米椒炒一炒。
烹饪第五步:加上食盐少许,鸡精少许,香葱段少许,一起煸炒出锅装盘。
推荐语:白萝卜自古就是餐桌非常受欢迎蔬菜,搭配猪肉的营养更丰富,肉丝又嫩又鲜,白萝卜富含木质素的物质,可以有效抵抗病菌的入侵,预防肿瘤和癌细胞的扩散,有效增强身体的抵抗力,而且还可以排出身体毒素,消炎镇咳,咳嗽不咳了,而且适合冬季抵抗病毒食用。
你们有没有吃过这道白萝卜炒肉?
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