食材:西蓝花、洋葱、胡萝卜、土豆、大蒜、大排肉、面包糠、咖喱块、牛奶、鸡蛋
①锅里加油,打入一个鸡蛋,搅拌,翻炒
②加入米饭,洋葱块,胡萝卜块翻炒
③盛入饭盒中倒扣备用
做咖喱酱
①土豆,胡萝卜切块
②倒入沸水中煮熟
③把煮好的土豆胡萝卜打成汁
④咖喱块加入沸水中融化
⑤加入大好的土豆胡萝卜泥
⑥搅拌匀,装盘备用
做蛋包饭的“蛋包”
①打五个鸡蛋,倒入一些牛奶
②搅拌均匀
③锅中加入适量油
④加一块黄油融化
⑤倒入蛋液
⑥煎好的蛋放在米饭上
⑦浇咖喱酱
做猪排啦!
①猪排用刀背拍松
②加盐、胡椒粉、大蒜、洋葱腌制15分钟
③打个鸡蛋搅拌均匀,倒入盘中
④腌制好的猪排依次蘸生粉、蛋液、面包糠
⑤放锅里炸熟
⑥猪排切条
装盘
有木有很想吃一口!
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