【在线健身课程】瑜伽，寻找身体的那份宁静-初级

瑜伽，寻找身体的那份宁静-初级

目标：改善脊柱和全身肌肉群

通过这组课程的练习，有利于提高我们的柔韧性，平衡性，同时达到舒展全身线条，使得身心放松的目的。