运动后肘关节的疼痛,究竟是运动本身对关节有害,还是由于运动方法不对导致的?下面就来盘点一下肘关节疼痛的原因。
第一,突然恢复锻炼导致的肌肉疲劳。机体如果长时间缺乏锻炼,做完运动就会出现关节疼痛的症状,这个时候一般热敷、揉搓即可缓解疼痛。
第二,过度劳累导致关节损伤。过度的运动会使得关节过度劳累,引起肌肉软组织损伤,从而导致关节疼痛。
第三,关节劳损导致炎症。运动后关节劳损可能会导致网球肘等炎症的发生。
除了以上三点外,还有许多或大或小的原因可以导致胳膊做完运动后肘关节疼痛。因此,为了稳妥起见,建议患者到正规的医院进行咨询诊断,对症治疗,缓解疼痛的症状。
关于治疗方面,首先建议用外敷药物治疗。药物外敷可以通过皮肤渗透到伤处,传导到周围关节,这样可以促进血液循环,缓解疼痛的症状。其次可以利用一些治疗跌打损伤的药物,例如云南白药喷雾等可有效缓解疼痛症状的药物。另外,也可以咨询相关的医生进行中医针灸的治疗。
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