来自张博士快乐家
同理心，或者说是共情能力，是指一个人能体验别人内心世界的能力。其实，也就是爸爸妈妈们经常听到的“换位思考”的能力。有同理心的孩子，通常能体会到他人的情绪，比如说，知道别人难过了。还可以体会到别人的想法，“谁谁谁难过了，可能是因为别人的小朋友都不想跟ta玩” ，同时还会做出有同理心的行为，跑过去安慰难过的小朋友，陪ta一起玩耍。
同理心，是孩子从大脑天生自带设定的“自我中心”，转换到“能理解他人”的成熟心境的重要标识。心理学家们发现，同理心高的孩子，更能很好地控制情绪，接受父母亲的教导；而同理心低的孩子，很容易有攻击行为，影响学校的人际关系。
那么，情商教练该如何培养孩子的同理心呢？
第一，沟通情绪并且描述情绪。常用一些描述情绪的词汇，教孩子说：“很生气，很开心”，孩子会知道，原来每个人的心情是不太一样的，这些不同的心情都是有名字的。
此外，也请您多和孩子描述情绪，而不只是描述行为。例如，不只是说：“你看她哭了”，而是说：“你看她哭了，所以她很伤心”。这样，除了描述看得见的行为，还把看不到的内心情绪感受也描述出来，这样就能够帮助孩子感同身受，换位思考，了解别人的想法和感受。
第二，当孩子有情绪的时候，需要爸妈先发挥自己的同理心，对孩子表达理解。意思是说，爸爸妈妈跟孩子做沟通的时候，把自己当作是一面镜子。在这个过程中，爸妈不把自己的主观想法和感受强加进去，而是要说：“我理解孩子的心情和想法”。
第三，引导孩子做换位思考练习。平常跟孩子一起读绘本故事，或者是出去玩的时候。爸妈可以常问孩子：“孩子，你觉得他有什么感觉？”这种做法让孩子换位思考，鼓励孩子关注别人的心情跟想法。培养孩子的情商力，许多时候，爸爸妈妈需要做的不是告知，而是发问。
第四步，启发孩子去产生一些共情行为。例如，别的小朋友摔倒，孩子在旁边大笑，爸爸妈妈可以问：“如果是你的话，你摔跤了，别的小朋友笑你，你会有什么感觉呢？”当孩子说：“我一定觉得很丢脸很难过吧”。爸妈就可以接着问孩子：“那么如果你是他，你会希望别的小朋友做些什么呢？”
如果您得到的回答是：“我希望他们来扶我，而不是笑我”，这时候您就可以说，“那么现在你会想做什么呢？”然后，您就可以和孩子一起来讨论，可以帮助刚刚摔跤而心情很难过的这个小朋友的方法。当孩子们有共情能力的时候，你会发觉他有无限的力量，去产生对别人有益的行为。
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