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发球、接发球和发球抢攻是乒乓球实战中的重要环节,一般统称为“前三板”。由于每一分球的争夺都是由此开始,所以处理好“前三板”往往能起到先发制人的作用,这也正是中国乒乓球队长盛不衰的传统法宝之一。
发球技术一般由抛球、挥拍触球两部分组成。各类发球共同的关键点是:
1、抛球要稳定,包括抛球的高度和抛球后球上升与回落的线路要稳定。
2、触球点的高度要适当,发急长球时触球点要低些,发近网短球时触球点要高些。
3、球在本方台面第一跳的着台点要适当,发长球时第一跳要在球台的端线附近,发短球时则在台中位置。
4、握拍时虎口不宜过死,以保证手腕和手指的灵活性。
5、引拍尤其是手腕的引拍动作要充分。
6、手臂和手腕向前、向下的发力要讲究技巧,使球既不致下网也不致弹跳过高或出界。
7、球拍摩擦球的部位和用力方向要准确,尽量用相似的动作发出不同旋转的球。
8、以前臂、手腕发力为主,但应注意腰部的协调配合,以提高发球的质量。以右手持拍为例,正手发球时,身体重心通常从右脚移至左脚,反手发球时则相反。
每次触球之后,手臂都应顺势挥动,并迅速还原。发球时传统的准备姿势(以右手持拍为例)为:正手发球,左脚稍前,身体略向右偏斜,左手掌心托球置于身前偏右侧;反手发球,右脚稍前,身体略向左偏斜,左手掌心托球置于身前偏左侧。
9种主要发球技术
1、正手平击发球
特点作用:速度一般,略带上旋,是初学者最基本的发球方法,也是掌握其他复杂发球的基础。对方容易回接, 便于衔接正手攻球或反手推拨的练习。
动作要领:左手将球向上抛起,同时右臂内旋,使拍面稍前倾,向右后方引拍。当球从高点下降至稍高于球网时, 击球中上部向左前方发力。
注意事项:初学者容易出现不抛球、台内击球或犯规的合力发球。
2、反手平击发球
特点作用:出球性质与正手平击发球类似,但整个技术动作都与之差异很大,主要为日后掌握高质量的反手发球打下基础。
动作要领: 左手将球向上抛起,同时右臂外旋, 使拍面稍前倾, 向左后方引拍。当球从高点下降至稍高于球网时, 击球中上部向右前方发力。
注意事项:除学习正手平击发球时的常见问题外,初学者还易用球拍向前下方切击使球产生急下旋。
3、正手发右侧上旋急长球(奔球)
特点作用:球速快、落点长、角度大、冲力强。球的飞行弧线低且向左偏斜,具有较强的右侧上旋。如想有目的地与对方形成中、远台相持球,或是迎战擅长搓攻打法的对手时,此种发球是很有效的。
动作要领: 左手将球向上抛起,同时右臂内旋, 使拍面稍前倾, 前臂手腕自然下垂,肘关节高于前臂,向右后方引拍。当球从高点下降至近于网高时,击球右侧向右侧上方摩擦,触球一瞬间拇指压拍,手腕从右后方向左上方抖动。
注意事项: 多至斜、直两条线,要求角度尽量偏大,有时可配合至对方中路。
4、反手发急球
特点作用: 比赛中为了牵制对方,偶尔使用一个反手急球,可以压住对方反手,再突变正手,作为主要战术的配合。
动作要领: 左手将球向上抛起,同时右臂外旋, 使拍面稍前倾, 上臂自然靠近身体左侧,向左后方引拍。球从高点下降至低于网高时,击球左侧中上部,触球一瞬间前臂加速向右前上方横摆,手腕控制球拍加力摩擦球,腰部配合向右转动。
注意事项: 应与反手平击发球相区别,反手急球着台后反弹弧线偏低。
5、正手发下旋加转球与不转球
特点作用:动作相似,旋转差异大,常合称为“转不转”发球。由于发球手法近似,能通过旋转变化迷惑对方,从而直接得分或为第三板进攻创造机会。
动作要领: 左手将球向上抛起,同时右臂外旋,直握拍手腕作伸,横握拍手腕略向外展和伸,向右后上方引拍。发下旋加转球,当球从高点下降至稍高于网或与网同高时,前臂加速向前下方发力,同时手腕作屈并内收,以球拍远端(拍头) 触球,击球中下部向底部摩擦;
不转发球与下旋加转发球区别在于:手臂外旋幅度小,减少拍面后仰角度,以球拍中后部偏右的地方触球,击球中部或中下部,减少向下摩擦球的力量,近似将球向前推出,使作用力线接近球心,从而形成不转球。
注意事项:加转下旋发球的旋转应尽可能强烈,发不转球的假动作尽量逼真,如此才能突出旋转的反差,发挥“转不转”发球的威力。
6、反手发下旋加转球与不转球
特点作用:相比于正手“转不转” 发球,更注重落点变化, 多为直、横拍两面攻打法的选手所采用。
动作要领: 左手将球向上抛起,同时右臂内旋,直握拍手腕作屈,横握拍手腕略向外展,使拍面稍后仰,向左后方引拍。发下旋加转球,当球从高点下降至稍高于网或与网同高时,前臂加速向右前下方发力,同时直握拍手腕作伸,横握拍手腕内收,以球拍远端(拍头) 触球,击球中下部向底部摩擦;反手不转发球与下旋加转发球的区别与正手“转不转” 发球类似。
注意事项:发至对方正手位的短球多以不转为主,发至反手位的长球则多以加转为主。“转不转” 发球在落点上力求长短分明,切忌发出半长不短、旋转反差不大的球。
7、侧身正手发左侧上(下) 旋球
特点作用: 以旋转变化为主,飞行弧线向右偏拐, 对方回球时易向发球方左侧上(下) 反弹。由于以近似手法发出两种不同的旋转, 能起到迷惑对方的作用。
动作要领: 左手将球向上抛起, 同时右臂向右上方引拍, 直握拍手腕作伸,横握拍手腕作外展,腰部略向右转动。
当球从高点下降至接近网高时,前臂加速向左方挥摆,直握拍手腕作屈,横握拍手腕作内收,腰部配合向左转,击球中部向左侧上方摩擦,即为左侧上旋球。
左侧下旋发球的动作方法与左侧上旋发球大致相同,区别在于:引拍向右后上方,手臂向左前下方挥摆,击球中下部向左侧下方向摩擦,触球点略高于侧上旋发球。
注意事项:横握拍的运动员用正手发左侧上(下) 旋球时, 最好将握拍柄的3个手指松开,以增加手腕的灵活性。若对手接发球习惯保守,采用左侧上旋发球较利于占据主动。
8、反手发右侧上(下) 旋球
特点作用: 以旋转变化为主,飞行弧线向左偏拐, 对方回球时易向其左侧上(下) 反弹。由于以近似手法发出两种不同的旋转,能起到迷惑对方的作用。
动作要领: 左手将球向上抛起, 同时右臂向左后方引拍, 使拍面角度近于垂直,腰部略向左转动。当球从高点下降至接近网高时,前臂加速向右上方挥摆,直握拍手腕作伸,横握拍手腕作内收,腰部配合向右转,击球中部向右侧上方摩擦,即为右侧上旋球。
右侧下旋发球的动作方法与右侧上旋发球大致相同,区别在于:引拍向左后上方,手臂向右前下方挥摆,击球中下部向右侧下方向摩擦,触球点略高于发侧上旋球。
注意事项:横握拍的运动员用反手发右侧上(下) 旋转球时,要加大上臂向右方挥摆的幅度。
9、反手发急下旋球
特点作用: 球速较快并带有下旋, 飞行弧线低而长, 对方用推、拨回接容易造成下网失误,而用搓球回接又容易偏高。
动作要领:左手将球向上抛起,同时右臂稍作内旋,使拍面略后仰,向腹前上方引拍。当球从高点下降至稍低于网高时,前臂加速向前下方推切,手腕辅助发力,击球中下部。
注意事项: 此发球的特点是, 下旋与快速的结合。因此, 发此球时必须在保持一定旋转的同时尽可能加快出球速度。
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