黑莓酵素与营养均衡的关系

吃得均衡，营养不一定均衡

追求健康和长寿是现代人重要的生活目标之一，因此，养生和健身已成为当今社会的时尚和潮流，合理的营养和科学的锻炼是促进健康的两个基本因素。

卡蜜丽黑莓寡糖酵素富含多种营养元素，全面深度调理健康100%纯黑莓，100%高纯度浓缩，80%高含量，100%吸收率，98%利用率，萃取纯天然原生态黑莓营养精华，酶制成黑莓酵素养生食品，富含45种以上营养元素的黑莓，通过先进的酶制技术，保留了有益健康的营养成分，同时激活了更多营养活性因子并产生了丰富的酵素和功能性低聚寡糖。

酵素、碳水化合物，蛋白质、脂肪、维生素以及矿物质，都是维持人体正常运作的能量来源，当我们工作时，人体快速用尽能量，并且亟须补充。这个时候如果我们能吃得均衡，是不是就能补充体内缺失的酵素呢，答案也不尽如此。

人类虽然重视食物的量和均衡营养，但只解决了一半的问题，就是养分是否能全部让身体吸收并充分利用，“利用”才是关键所在。很多人注意吃得均衡，但营养却不一定都能保证。因为，我们吃的食物中常常缺乏酵素，而酵素对食物消化和养分的吸收都很重要，酵素广布于血液、肌肉、组织及器官内，并与所有新陈代谢息息相关。

没有酵素，人体无法运作；没有酵素，人不能顺利吸收营养并消化蛋白质，导致胀气、疲累、僵硬和动脉硬化；没有酵素，未消化的脂肪会让血液浓稠，无法完全利用氧及胆固醇。酵素不足的坏处说也说不完，但肯定是均衡营养中失落的一环。

我们所吃的食物中可能富含营养，却少了人体运作所需的酵素，这也是维生素为什么被称为酵素辅助物的原因，因为它们一定要和酵素结合，人体才可以运作。所以，我们在摄取食物的时候，
定要注意合理搭配，多吃些含有丰富酵素的食物，才有可能吃出健康来。