体察自身的情绪与感受（二）

当前生活的节奏越来越快，压力越来越大，人很多时候都不自觉地把自己当成了工具，用来完成一个又一个任务，满足一个又一个需要。很多人迷恋需要被满足时那一刻的狂喜与自豪，但却渐渐忽略了内心真实的情绪和感受，这时，就可能产生很多心理问题。