我的一个女性来访者生气地告诉我，她的第六感预见到老公有点状况，因为他最近手机信息特频繁，而且都要背着她看。但当她要看他的手机时，他却表现出非常生气的样子，说她不信任他！她虽然觉得自己有理，但却也不知道该如何反驳老公的道理。信任，就是不看老公的手机吗？
文/曹怀宁，国家二级心理咨询师
信任，在婚姻中是非常非常重要的，可以说是婚姻关系中的基石。但信任是双方面的，绝不可能靠一个人建立起来。
关系中的双方同时都得具备两点——信任的能力和可信任度，一份信任才能被建立起来。
什么叫信任的能力呢？
可能很多人不知道，信任他人也是一种能力。
你对他人能够有多少信任，这与你看待这个世界的方式紧密相连。
有些人因为童年的成长历程或者后天的一些经历，对人性产生了恐惧和失望。这样的人哪怕遇到很可靠的人，要建立起信任可能也不容易。
而有些人可能很少见识到人性中负性的那一面，于是就特别容易相信他人，对他人抱有天真单纯的幻想。
要让信任得以建立，一个人的可信任度也很重要，而这一点与他的言行、心理息息相关。
比如例子中的这个丈夫，他的言行可能隐隐给妻子带来一种感觉：他的可信任度在下降。因此，这时妻子哪怕拥有信任他人的能力，也会因为对方可信任度的下降而渐渐心生疑虑。
毕竟人的潜意识是很聪明的（妻子的第六感可以在某种程度上被认为是潜意识发出的声音），没有人喜欢被欺瞒。因此，这时妻子要求看丈夫的手机，其实是想重新在心里确认丈夫的可信任度。
如果这时丈夫心里没鬼，也能够理解和体谅妻子的心情，那么可以和颜悦色地与妻子好好沟通，向她解释这一系列言行的因由，尝试安抚好她的情绪。
我相信，丈夫如果说得合情在理，妻子未必一定会坚持要看他的手机，这样，满足了信任的条件，两个人之间的信任就能重新建立，一场危机就可以消弭于无形。
作者简介：曹怀宁，国家二级心理咨询师，咨询实践超千小时，主擅领域包括婚恋情感、人际交往、两性心理、人生规划、家庭关系等。自2011年开通新浪微博以来，粉丝六万多人，坚持定期回复私信，无私为近六千名求助者提供咨询，咨询解答超千万字。《婚姻与家庭》杂志特邀专家，多家媒体签约撰稿人。
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