有人问我，他特别羡慕身边独立有主见的朋友，但自己太优柔寡断怎么办？
文/曹怀宁，国家二级心理咨询师
优柔寡断不是天生的，一个人会天生个性平和缓慢，偏向保守沉静，但不会天生就拿不定主意。优柔寡断往往是后天成长过程中逐渐形成的，究其成因，往往会有以下几点：
一、因为害怕犯错误而不敢做决定。
有很多人在成长过程中，父母控制、管束得很严，一旦犯错就会被过分强调，这样久而久之，内心就渐渐产生了对错误的强烈回避心态。
因为在他们心里有这样一个信条：“我绝不能犯错误，一旦犯错误了，就意味着我是个坏孩子，是个没价值的人，他人就会不喜欢我，甚至会糟糕地对待我。”因此，为了避免落入这样的境地，他们就可能开始回避做决定，因为只要不做决定，也许就可以避免主动犯错误。
二、因为缺乏练习而不会做出决定。
有些人在成长过程中被父母过度包办，由父母为他们绝大部分的人生选择做决定。因此，他们很少有机会练习体会自己内心的感受，根据感受做出决定，并承担决定产生的后果，反而是习惯了依赖他人为自己做出决定，并由他人来承担后果。
做决定也是一种技能，也需要通过练习才能更好地与内心磨合，做出更适合自己的决定。一个人之前很少有这样的练习，那么突然要他去做一项决定，他当然会本能地手足无措，难以决断。
三、因为内心缺乏标准而难以做出决定。
“是该留在大城市发展，还是回家乡过安稳生活？是和远在异地的青梅竹马的女友结婚，还是接受家境良好，性格温柔的女同事的爱意？”有些决定其实并不容易做，它需要我们明确自己的三观，体会自己的情感，综合思考自己的性格、需要、当下的现实、未来的可能等多种因素后，才有可能做出——而且还不能保证有好结果。在这样的事情上，马上做出决定有时反而不是一件好事：它可能意味着考虑片面、太过武断，慢一点反倒有可能是审慎的表现。
所以，不要随意给自己贴“优柔寡断”的标签，而应该根据自己的实际情况，针对背后的原因进行分析和解决。
作者简介：曹怀宁，国家二级心理咨询师，咨询实践超千小时，主擅领域包括婚恋情感、人际交往、两性心理、人生规划、家庭关系等。《婚姻与家庭》杂志特邀专家，多家媒体签约撰稿人。
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