现在人们的生活压力越来越大，生活中我们经常出现心慌胸闷气短的症状，许多人选择吃药，但是是药三分毒，常期吃药是解决不了问题。其实在我们人体有缓解心慌胸闷气短的宽心穴——至阳穴。至阳是阴阳交关的地方，按摩此穴就相当于给阳气一方派去一支生力军，攻无不克。
心慌胸闷
至阳穴在后背第七胸椎之下。为什么一开始就强调这个七呢？因为“七”这个数字有一个特殊的含义。在十二地支当中，阴阳的兴盛正好是第六支，比如阳气从子时开始升发，到午时达到极点。第七支“午”在这里起着兴衰转承的作用。至也就是极、最的意思，至阳的意思就是说，到了这里，阳气就达到了一个顶点。
至阳穴
不知道大家听说过一句俗语没？叫做“冬至饺子夏至面”。中国古人很重视这两天，尤其是冬天，甚至认为“冬至大如年”，就是因为这两天是阴阳转换的关键节气。夏至是夏天的极致，冬至是冬天的极致。过了夏至，阴气开始生发，白天渐短；而过了冬至，阳气开始生发，白昼渐长。人体内部也是这样，横膈以下为阳中之阴，横膈以上为阳中之阳。至阳穴就是阳中之阴到达阳中之阳地方，也就是背部阴阳交会的地方。所以一些寒热交杂的病，比如疟疾等，找至阳穴，效果很好。
至阳穴是后背督脉上阳气最盛的地方，自然是阳光普照，全身受益，正所谓“至阴飓飓，至阳赫赫，两者相接成和，而万物生焉”。所以，这个穴位能够治疗的疾病有很多。对于现在经常泡在酒桌上的人来说，这个穴更是随身携带的法宝。像日常生活出现的心慌、胸闷、气短的症状，按至阳穴，可以很好让自己心神平稳，长期按摩效果更佳。同时按至阳穴能很好的改善肝功能，而且现代医学也证实，按摩至阳穴能够降低黄疸指数。
至阳穴最乐于“效忠”的还是我们的心，有的人经常感到心慌、胸闷、心跳时快时慢，尤其是心里有事的时候，这种现象很严重。这时候就可以按摩至阳穴来调整。如果身边有亲人的话，最好趴在床上让亲人帮忙按摩，那样可以感受到来自亲人的温情，给身体多加一分“爱心健康”。如果独自一人，也不用难过，自己动手一样可以很好地解决问题，手弯到后背，用食指和中指合力使用，力度可以加强一点，给至阳穴多加一点动力，心慌气短的问题要不了多久就能解决掉。
至阳穴位置：我们的后背两侧的肩胛骨像两个倒立的三角形，在肩胛骨的下角，就是三角形最下面的那个点，将两个点结合起来画一条线，与后背正中线相交的地方就是至阳穴。大家可以详细看上面图标标注。
每个人都有感到无助的时候，这时候如果有人能够伸出手来，或许仅仅是强有力的一握手，或许是拍一拍肩膀，都可以给茫然无措的人一种无比强大的力量。至阳穴其实就是这样一个坚定我们信心和正气的穴位，当我们心里慌张、混乱的时候，都不要忘了，在我们的身体上就有这样一位会随时给你打气加油的朋友！
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