国外特别流行蔬果汁轻断食去排身体内的毒素来减肥，之前我有去Juice Cleanse的店里还有超市买过瓶装的配好的断食果汁，可是有的果汁真的是难以下咽，特别特别难喝。
下面这些蔬果汁搭配，是我经常去喝的，既又营养又可以用来清肠排毒，最重要的是并不难喝～可以轻轻松松去减肥。
我的建议是一个月轻断食清肠一次，或者半个月一次 选周末d在家没有聚会的时间去清肠。
第一款：西瓜➕草莓➕黄瓜➕少许柠檬汁➕姜
这款喝上去口感很清新，而且对皮肤特别好，有美白的功效，也适合寒凉体质的人。
第二款：猕猴桃➕香蕉➕西兰花➕菠菜
猕猴桃低卡配上香蕉高卡中和一下正好，这款适合平时特别不爱吃蔬菜的人，比如我也特别不喜欢蔬菜，但是这个榨出来并没有什么怪味道，还有助于肠胃蠕动。
第三款：草莓➕香蕉➕脱脂酸奶
这款果汁特别适合便秘的宝宝 改善肠道
第四款：苹果➕黑莓➕甜菜➕一片姜
这款果汁特别有利于降血脂，预防便秘，尤其我自己特别喜欢吃肉，特别怕高血脂😓，而且这个果汁比较清热解毒，特别利尿，很适合减肥来喝
第五款：草莓➕低脂或脱脂牛奶➕少许蜂蜜
草莓特别促进胃肠蠕动帮助消化，我自己是特别喜欢喝草莓牛奶的，既补充维生素，还可以抗老化。
第六款：橙子➕冻酸奶➕少许胡萝卜汁➕橙汁
这款果汁的功效不多说了，可以补充维C，适合需要美白的宝宝
第七款：木瓜➕牛奶➕少许蜂蜜
[偷笑R][偷笑R][偷笑R][偷笑R]想丰胸的喝这个没错
第八款：菠萝➕苹果➕青柠汁➕少许蜂蜜
这个是我最爱的果汁，味道特别好喝，酸中带甜，生津止渴，健脾胃～
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