话说我们人的健康,其实随着年龄的增长哪有不老的道理。尤其是人到了半百岁数,各种零部件总是多少有些松动,身体的机能慢慢下降,而且有些人失眠,或是腿脚不利索这都很常见。但是有些喜欢养生的人就是抗老,精力充沛即使58岁的年龄,看起来依然像28岁,到底有啥诀窍呢?建议大家常用这三味中药泡茶喝!
人一旦到了50岁以后,身体机能逐渐衰老精力不够用,有时候还会睡眠不足,健康状况肯定会不太好。按照人类的自然规律来说,我们阻止不了衰老的进程,但是我们为了让衰老的脚步缓慢一些,通过饮食保健及生活习惯来调节,肯定会让你容颜不老,永保年轻。
三味中草药,泡茶喝 中药:远志5克,益智仁5克,伸筋草5克
制法:放杯里,冲水。一次冲开水泡上后,喝完再冲。不要没喝完水就再添,这样泡出来的水容易变味。一旦一两天没喝,而茶杯里有异味,那就用自来水冲一下把水倒掉留着药材,重新用开水泡,效果是一样的。
功效:安神、益寿、防衰、失眠、健忘、益智、定志
远志:具有安神益智、祛痰、消肿的功能,用于心肾不交引起的失眠多梦、健忘惊悸,神志恍惚,咳痰不爽,疮疡肿毒,乳房肿痛。
益智仁:温补固摄,暖脾止泻,固唌摄唾,温肾固精缩尿,主治脾肾虚寒,腹痛腹泻;或肾气虚寒小便频数,遗尿,遗精, 白浊;或脾胃虚寒所致的慢性泄泻及口中唾液外流而不能控制者。
伸筋草:具有祛风散寒.除湿消肿,舒筋活络,清脑治昏,提升精力,预防痴呆的功效。人老关节变形而不灵,时常容易抽筋,它能让人腿脚灵便,对于老年人来说是宝贝。
前两味在药书中的功效是增加智慧,治头昏,精力不济。后一味是伸筋。那么,常喝伸筋草,就缓和了这症状。所以,伸筋草对于老人来说,是宝贝。
介绍了这三味中药的药效、用量以及每一味中药的主治疾病,大家肯定会觉得原来中药竟然如此神奇妙用。如果到了中老年想要让自己精力充沛得58岁像28岁,那么不妨常用这三味中药泡茶喝,不但脑子变得灵活,而且腿脚更活泛。疾病多发的年龄,只有呵护好健康才是最重要的。
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