传统武术最大的问题就是一句话多个意思,似是而非。不同不地域,不同的方言,一个汉字无数个意思。所以,搞得练习者一头雾水。
塌腰,在内家拳中有讲必须要腰要塌好,而在这里又有人提出太极拳要避免塌腰,真是你今天说个这意思,明天我偏要换个说法,总之和我不一样,让你听不明白!比如讲“泛臀”“敛臀”之说等等。
所以,传统武术一直流传这“真传一句,假传万卷书!”的说法。
但是在这里告诉大家,对那些以字解字,故弄玄虚之人一定要嗤之以鼻。
太极拳之所以大家练不出功夫,十年不出门,都是被这些大师老师们洗脑了。
真正练习太极拳,一定要改变你的思维模式,站在一定高度看问题,也就说的格局。如果你每天钻牛角尖一样的练太极拳,那么你会走火入魔的。
请先别急着说我胡说。先听听为什么都对!太极拳要求达几百项或上千项训练要求,如果每一个都去研究,相信你必须疯了不可!所以,当对初学者刚刚说了几个要项,他们的第一反应 就是太难了,一辈子也学不会的!
举个例子,一个太极拳节节贯穿就能把你逼疯了。全身人体的六大关节,肩关节、肘关节、腕关节、髋关节、膝关节及踝关节。如果再加上其它小关节,那么人体共有78个关节,肩关节×2+肘关节×2+腕关节×2+髋关节×2+膝关节×2+踝关节×2+14指关节×2+14趾关节×2=78。好了,最后,我们还得研究人体的206块骨头,因为每个关节都是由它组成的。
好了,想问您一下,如果要你把一块石头扔出去,你是不是还得研究一下整个过程,用了哪些关节,动了那些骨头吗?你感觉是不是傻子才这样做呢,除非他是个骨骼研究专家!
但是,太极拳的学习训练那些师傅恰恰是让你这样,放弃忽略整体,让你关注每一个本身已完整的细节。所以,练太极拳人,你可以看看,一见面就说,你看你松的真好,你看你沉的真好,你看你的肩,你看你的胯,你看看你的腰塌了,憋了,顶了!总之,这些小细节让你一辈子见不到真的太极拳的庐山真面目!
传统武术现在最大的训练问题,原因就是舍本求末,本末倒置!还有就是老师都没练明白,二是绕圈说胡话,三是揣着明白装糊涂!
这句话,希望各位拳友好好听听,非常重要。如果这些要求让你达不到太极拳的周身一家,上下相随,刚柔并济那么你做的那些动作都是错的,如果你达到了太极拳的整齐划一的效果了,那么,你的动作就是对的!
现在做事流行一种模式,就是倒逼思维!如果完成这个项目,需要做哪些事情,这些事情都是谁来执行!其实就是设定一个可性的目标,一个正确的方向。好比你要准备去上海,那接下来就是选择飞机还是火车,还是自驾,然后,买哪天的票了!如果你只知道要坐火车,去哪都不清楚,那么,你还考虑火车几点发车的问题,这不是笑话吗!练个太极拳,天天开胯,开肩,站桩,却不知道最终是干什么?所以,多数都是徒劳。
话题回到塌腰的问题,为什么要塌腰,或为什么不能塌腰?塌腰才能让你的大椎形成一张弓、塌腰才可以使你的尾闾内敛,使的丹田浑圆有力,然后才能够很好的与两胯衔接,达到传说中的腰马合一,形成完整的合理骨架,可以更好的移动、发力、负重。
不过,等你练到以后,你就会明白“凡此皆在意,不在外面”!外形的要求都是虚的,在内不在外!比如有老师要求虚领顶劲时,就要求脖子必须贴紧后衣服领子。其实稍稍有那么点意识就够了,不必真挺挺的那样,反而僵了!
总是,每个动作意识到了,动作就算到位了,没有意识在里面那么,你还是没有做对!
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