几个治疗便秘的超有效方子

有些人不把便秘当回事，其实，便秘可以引起早衰、营养不良、肥胖、肠癌及某些精神障碍等病。老年人便秘还会诱发和加重心绞痛、脑溢血、肺气肿、痔疮、肛裂等症。所以有便秘需要及时治疗，以下几个方法对于治疗便秘十分有效，可以了解下。

番泻鸡蛋汤治便秘：

原料：番泻叶5至10克，鸡蛋1个，菠菜少许，食盐、味精适量。

制用法：鸡蛋打入碗中搅散备用。番泻叶水煎，去渣留汁，倒入鸡蛋，加菠菜、食盐，味精，煮沸即成。

功效：泄热导滞。

附注：番泻叶甘苦寒，泻下导滞，清导实热；鸡蛋甘平，益气养血；菠菜甘凉，润燥通便。本方是治疗实热型便秘的食疗良方。方2芝麻拌菠菜治便秘：

原料：菠菜500克，熟芝麻仁25克，香油20克，盐5克，味精2克。

制用法：菠菜切去根，掐去老叶，用水洗净。锅置火上，倒入水，烧开，下入菠菜略烫一下，捞出，用凉开水浸凉，沥干水分。将菠菜切成4厘米长的段，放入盘内，加入精盐、味精、香油，撒上芝麻，拌匀即成。每日1剂，连服5天。

功效：补益肝肾，润肠通便。