微头条

【每天学点养生】百合花生冰糖饮——食材：10克百合、30克花生仁、适量冰糖。方法：1.先用热水把花生米浸泡半小时，洗净，保留红衣；2.百合掰开，挑拣洗净；3.花生、百合入炖盅，加适量冰糖，加开水到约盅内三分之二处 ；4.隔水炖三小时，待花生和百合软烂即可食用，清甜香口。功效：补虚润肺、生津止咳。