核桃和它“天仙配”，1日2口，肾强血压降、颈椎病去无踪

现在人们的生活水平好了，对健康也日渐重视起来，而养生也逐渐成为一种潮流。核桃作为我们日常很常见的一种坚果，因其口感独特，营养丰富，备受人们喜欢，大多数人只知道核桃具有益智健脑的功效，殊不知它功效远不止如此。医生：核桃和它'天仙配'，1日2口，肾强血压降、颈椎病去无踪！

研究发现，核桃性质温和，入肾、肺二经，含有人体所需的多种营养物质，不仅能补肾壮阳、延缓衰老，而且核桃还有活血行血、祛瘀通络的作用，在中医里常将核桃用于淤血滞塞、腹痛和跌打瘀血等等症状。因此对于患有颈椎病的朋友来说，食用核桃还可以起到辅助治疗效果。

核桃+鲜荷蒂养生效果翻倍，荷蒂为睡莲科植物莲的荷叶中央近梗处剪下的叶片，其性味苦、平，含有多种生物碱等成分，有补中益气、降压之功效，将其和核桃共同搭配能使肾脏越来越健康，并且还能帮助治疗颈椎病所引起的疼痛问题。

核桃荷蒂汤的材料与制作，我们取适量核桃肉，鲜荷蒂8个，锅中放入少量清水大火煮开将鲜荷蒂放入里面，核桃肉捣碎加入汤中，改为小火煮15分左右即可，每日吃2口，肾强血压降、颈椎病去无踪！不过由于体质不同，因此食用前最好谨遵医嘱。感谢阅读。