现在男生女生都开始追求苗条的身材，导致掀起了一股偏向“极端”的减肥风潮，许多人为了减肥甚至还用上了节食的方法，不仅严重影响了自己的身体健康，还让自己的生活也变得非常的低沉，难道现在真的只有瘦才好看了？在国外有个外国模特却并不是这么认为的。
在国外有位叫Stefania Ferrario的模特体重虽然高到160斤却收获了百万粉丝，粉丝们一点都没有因为她是个胖妞而嫌弃她，还纷纷表示自己的理想女友就是她这样的，凭借着“胖”圈粉无数的模特到底有什么魔力？原来她的胖跟别人的胖是不一样的，有什么不一样呢？现在赶紧跟着小编一起去看一下吧！
像我们经常看到的那个胖女人身上满是赘肉，但是她却并不是这样的，体重160斤的她虽然看起来很壮实、很胖，但是却身上却没有一丝赘肉，腹部甚至还有马甲线甚至现在的她不仅是一名模特，还是一名演员。还有许多网友称她就像是加大版的“玛丽莲梦露”，笑起来也是非常的好看。
她这么好的身材并不是天生就有，在平常她会依靠健身来塑型，将自己身上的赘肉都变成肌肉。每天她都会在健身上花上1个小时，在这一小时中，她不仅要进行有氧运动，还会进行器械运动。她最喜欢的一个运动姿势就是波比跳了。因为波比跳是结合了深蹲、伏地挺身和跳跃一起的一个运动，可以锻炼到我们身上70%的肌肉群，不仅可以锻炼我们的弹跳力和肌肉耐力，还可以促进我们的心肺活动。
她除了喜欢波比跳，还会选择像史密斯机深蹲这样的器械运动，这个运动姿势主要是锻炼我们的股四头肌，也可以锻炼我们的背部和小腿、臀部的肌肉。在这个运动姿势上一定不要给自己的膝盖施加太多的压力，在刚刚开始的时候可以选择比较轻的重量，这样可以避免受伤。
她还喜欢进行仰卧单臂过顶掷球这类运动，虽然看起来比较轻松，主要是锻炼我们的腹部，但是它却比仰卧起坐更有意思，这个动作主要靠腹部发力，尽可能的将球往远处扔，这个动作每次可以重复10-15次，再换一个手继续。这个动作最好有一个搭档一起，不然会花费很多时间去捡球哦。
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