你会喝水吗？记住这个喝法，可防止各种疾病

经常有人把水比作是“最佳最廉的保健饮品”，这丝毫不夸张。在某种程度上，水也是最好、最便宜的药，只要喝对了，防病治病的功效很棒！

防色斑：早起喝杯温开水，人体经过一夜的新陈代谢，体内的垃圾需要有一个外力作用帮助排泄，温白开就是第一选择。

防便秘：大口喝水，要排便通畅，就要使肠腔内有充足能使大便软化的水分，因此，喝水应该讲究技巧：便秘的人喝水最好是大口大口地喝。

想瘦身：饭前喝水，现在很多人吃饭没有规律，难免会一顿饭不自觉地吃太多，在吃饭之前喝点水，但是不要喝太快，要一口一口的喝，这样能够让肠胃有一种吃饱的错觉，减少对于食物的摄入。