1咳嗽、哮喘，此方适合长期服用，当做零食[核桃仁250克，苦杏仁250克，蜂蜜500克，将苦杏仁放入锅中煮1小时，再将核桃仁放入收汁，将开的时候，加蜂蜜500克，搅拌调匀，每天取适量服用即可]

       咳嗽、哮喘是秋冬二季容易发作的两种疾病。这个时候怎么办？今天推荐的一个方法，不但效果卓著，而且味道很好。方法如下：

     准备核桃仁250克，苦杏仁250克，蜂蜜500克。将苦杏仁放入锅中煮1小时，再将核桃仁放入收汁，将开的时候，加蜂蜜500克，搅拌调匀，每天取适量服用即可。秋冬二季经常服用，可以有效改善咳嗽、哮喘。

       此方为何有效？这要从咳嗽、哮喘的发病机理说起。祖国传统医学认为，此类疾病皆因肺气虚弱引起。但是，肺气虚弱又仅仅是表象，其背后还有一层原因，即肾气不固。中医认为，肾主纳气。肾功能的好坏，直接影响着肺功能。所以，温肾固本为止咳定喘的良策。

      方中，核桃仁温补肾阳，性味不急不躁，堪称定喘止咳的佳品。而苦杏仁则含有苦杏仁甙，可以在体内慢慢分解，逐渐产生微量氢氰酸。小量服用，可以在一定程度上抑制呼吸中枢，达到镇咳平喘的目的。

此方适合长期服用来进行辅助治疗，对于控制症状有一定好处，但是不能代替药物。眼下正值换季、气温骤降的时候。咳嗽、哮喘患者还是应该多加留意，按时服药，避免复发。

      但是，由于苦杏仁所产生的氢氰酸有一定毒性，所以我们绝对不能吃太多。上方中，苦杏仁的摄入量绝不可以超过3克。

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