管住嘴，迈开腿，6个瑜伽动作让你瘦瘦瘦!!

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这个炎热的夏天，空调wifi西瓜，成了必备。很多女孩越热越不想运动，宅着吹空调避暑。但朋友圈里越来越多的朋友晒健身照，闺密也运动瘦成一道闪电，你还放不下手上的零食肆无忌惮的让肥肉疯长吗?行动起来!管住嘴，迈开腿，一起来组瑜伽瘦瘦瘦!!

今天给大家，推荐几组虐腹瑜伽体式 ，跟小肚腩说拜拜!

1、平板支撑

2、四柱式

3、半船式/船式

4、登单车式

5、上抬腿式

瑜伽解剖学

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6、侧板式

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看完有没有想放下零食行动的冲动?那就行动起来!马甲线走起!

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