高血压患者不要以为按时吃药就可以使血压得到控制,生活习惯以及情绪的波动都会引起血压的急性发作,一旦急性发作祸害不小!如何正确处理?日常如何控制好血压?跟着专家来上一堂高血压课吧!
视频:
有高血压病史的张伯伯,为出去旅游很早就开始注意控制病情,没想到在旅途中他突然胸闷、胸痛、面色发红、出冷汗…送医后得知:是高血压的急性发作!
导致高血压急性发作的原因
高血压分为原发性和继发性,90%患者是原发性高血压。除了遗传的因素,生活习惯也是重要原因。另外,情绪突然紧张也会使人体内激素儿茶酚胺增多,导致血管收缩引起血压失控,突然升高。
本案中的张伯伯就是在旅途中与他人发生了不愉快,情绪变化引起的高血压急性发作。
自测·高血压的程度
根据图片所列出的项目,查看符合其中几项,符合:
0-3个 表示安全
4-7个 表示不安全
8-11个 表示需注意
12-18个 表示危险
专家:肥胖、饮食口味偏咸、喜爱烟酒的人群,以及上述选项中超过12项的人群,都是高血压的高危人群。
高血压急性发作如何急救?
●磨腹 用右手在腹部顺时针打转按摩,可将腹部容量血管打开,通过降低血压循环血量使血压降低。
●穴位按摩
桥弓穴 从耳垂后下缘的凹陷到颈部,也就是人体脖子两侧大筋上。轻轻从上推下来,推拿“桥弓穴”可调节平衡血压。切记:此穴位两侧都有,都可以按摩,但是不能两侧同时按摩。
内关穴 位于手腕的横纹之上,两个拇指宽的地方。轻轻按揉,具有凝心降压的作用。
关于高血压的传言
●红酒泡洋葱可治疗高血压?
专家:假的!
这个偏方没有任何的科学依据,是无稽之谈。
●只吃素可避免患高血压?
专家:不一定!
完全的素食会带来营养素缺乏,造成注意力不集中,免疫力下降,容易感冒,甚至贫血。
●柚子、橙子与降压药同食会出人命?
专家:真的!
柚子与橙子中含有呋喃香豆素成份,这种成份会影响人体肝脏酶的代谢,使药物的作用大大减低。
学学降压、稳压好方法!
●食疗预防
降压汤 夏枯草20克、天麻20克、瘦猪肉50克炖汤,夏枯草和天麻都具有降压的作用。
降压茶 罗布麻6克、菊花3克,泡茶饮。特别适合春天饮用,每天喝2杯左右,不宜过多。
●按摩穴位
曲池穴 肘关节曲起,最高点即为此穴。每天按揉50次,交换另一只手,具有清热降压的作用。
率谷穴 耳尖之上1.5寸的地方。拇指按压率谷穴,同时中指按住头顶百会穴,前后摆动50次,个有平肝止眩的作用。
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