长了痱子，可是百抓挠心的痒啊，大人都忍不了，更别说小宝宝了，该怎么办才好呢？
今天，我们就把痱子的事好好说说，怎么护理、怎么预防、祛痱产品靠不靠谱……这绝对是你见过最全、最靠谱的痱子科普文。
长痱子的原因
当宝宝通过流汗在散热时，如果通风透气不佳，大量汗液就会积聚在皮肤腺体组织中，堵塞住毛孔，无法正常散热，后面的汗水无法分泌出来会把汗腺导管“挤破”，加之汗液变质，产生发炎的皮肤病变，这就是“痱子”。
痱子最常见的主要有两种，“红痱子”和“白痱子”。无论哪种，所有“痱子”都是因为宝宝的汗水，在皮肤表面长期沉积，汗腺堵塞导致。
下图为红痱子和白痱子
怎样预防痱子？
如今市面上打着「除痱」「防痱」旗号的产品非常多，不管选哪样，下面这三个原则一定要遵守：
降温
宝宝长痱子，根本原因是太热了、出汗了。这时，宝妈需要经常检查一下宝宝会不会过热，检查方法就是摸他皮肤，如果是又热又潮湿的黏黏的感觉，就是太热了，需要做好降温处理。
在家，室内温度高于28度时要开电风扇或空调，如果是高于30度一定要开空调了。室内温度保持26度比较合适。
在室外，温度超过28度，带把扇子给宝宝扇，带块棉布巾，出汗时好吸汗吸干，尽量带宝宝去阴凉的地方。
尽量减少宝宝哭闹；也不要一直抱着宝宝，散热不畅，容易生痱。
2
清洁
宝宝长痱子，汗液排不出汗腺，是因为汗液淤住了，这时候就要注意帮宝宝清洁皮肤，比如洗个温水澡，或者进行温水擦浴。用跟宝宝皮肤温度差不多的温水洗，38度左右就好。
夏天每天可洗澡2次左右，清水洗，少用沐浴露、肥皂，洗完澡脖子、腋窝等地方要注意擦干；尿不湿要勤更换。
3
干燥
毛孔堵塞，有一大原因是皮肤太湿了。这时候，宝妈可以用干纱布把长了痱子的地方轻轻吸干，然后涂上有干燥、收敛作用的去痱子产品。
保持宝宝皮肤透气，给宝宝穿宽松、单薄、透气性好的衣服，选择天然棉质的衣服，吸汗性好。
及时吸汗：喂奶时可以在妈妈手臂上垫块毛巾；宝宝刚入睡时易出汗，可以在后脑勺和背上垫上一块毛巾吸汗；平时给宝宝后背垫块吸汗巾，出汗后及时更换，也避免出汗后不及时擦干而感冒；
尽量减少过长时间抱着宝宝，在家时地上铺块凉席让宝宝自己玩。
宝宝睡觉用什么凉席好？
宝宝睡觉时皮肤和床品大面积接触，所以透气性好的床品也是非常重要。
目前市面上的凉席分为草席、竹席&麻将席、藤席、亚麻席、冰丝席。
草席有吸汗透气性，但容易长螨虫；竹席&麻将席凉性太大，不推荐给宝宝用；相对来说藤席、亚麻席、冰丝席更适合宝宝。
出了痱子如何护理？
1、出了痱子后，护理方式就一条：擦炉甘石洗液止痒，然后等几天痱子自愈。
宝妈们注意喔，如果宝宝出痱子了，不要擦痱子粉，也不用擦痱子露。一瓶炉甘石洗剂市场价格一般也就5-10元，效果很好。
就算是严重的痱子，顶多 3 - 5 天就会明显好转。护理痱子，就这么简单！
在这里尤其要推荐的是一些医院会自己配的「薄荷炉甘石」制剂，因为添加了薄荷，所以会有清凉的感觉，给宝宝涂上，他就不挠了，不挠就能好得更快、恢复得更好。
2. 千万别让宝宝挠！
一是怕宝宝把皮肤挠破了，这会增加感染的风险；二是假如没破但是挠薄了，这会让局部的皮肤变得敏感，以后又进入「艰苦环境」，肯定还是这块儿长痱子甚至别的什么疹。
依此类推，也别把皮肤擦得太狠，不用想着擦得多干净，摩擦对宝宝的皮肤其实不好。用干纱布蘸蘸干，不要水嗒嗒的，就行了。
3. 要不要去看医生？
符合下面三种情况之一的话，咱还是带着孩子去医生那儿吧：
自己也拿不准孩子这长的是不是痱子；
涂了两天炉甘石洗剂，没有任何好转；
痱子看上去变得不一样了，长出了乳白色的脓栓甚至脓疱。
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