茯苓是痛风患者的良方，霜清建议用于泡茶调理体内尿酸！

因长期摄入高嘌呤食物导致尿酸严重升高，影响体内肾脏代谢功能障碍的慢性疾病。同时，尿酸过高会引起痛风发作，影响睡眠质量，还会导致痛风石的出现，症状严重甚至还会损坏、破溃。既然如此，霜清茶建议大家应服用一种中药材，应对痛风，降低尿酸。

就是大家熟悉的中药材-“茯苓”。

一、茯苓对于痛风的作用

【性味】味甘、淡，性平。

【归经】肝、胃经。

【功效】利水渗湿、健脾、宁心，多用于水肿尿少，痰饮眩悸，脾虚食少，便溏泄泻，心神不安，惊悸失眠，有着“四时神药”的美誉。

《本草纲目》中，对于茯苓是这样描述的，“茯苓气味淡而渗，其性上行，生津液，开腠理，滋水源而下降，利小便，故张洁古谓其属阳，浮而升，言其性也；东垣谓其为阳中之阴，降而下，言其功也。”

对于痛风患者来说，常吃茯苓会有什么好处呢？

在茯苓当中，含有的营养物质茯苓多糖、胆碱、钾盐等，被摄入人体后，可以起到缓慢持久的利尿作用，可促进尿酸盐排出，帮助患者防止出现一系列的不适症状，如水肿、小便不利等。

二、茯苓的常见吃用方法

土茯苓排骨汤

材料：茯苓15g，一块新鲜的猪排骨，配料生姜、红枣、薏仁、食盐等。

做法：把猪排骨飞水去腥，茯苓也一起洗净，切成薄片，放入锅内，加入适量的清水和配料，文火慢炖1.5小时。

作用：可以益气健脾、促进尿酸排泄，适用于高尿酸血症患者。

茯苓枸杞茶

材料：茯苓10g、薏仁5g、黑枸杞10g、山药5g、肉桂5g、黄精5g、干姜5g、适量开水。

做法：将茯苓、薏仁、山药等切成小碎块放入杯中，加适量开水即可，也可购买现成的霜清茯苓枸杞配方的茶包。

作用：适用于脾虚湿阻（脾肾两虚）体质，具有健脾益气、温阳益肾，除酸祛风、温和降酸功效。

茯苓芡实粥

材料：茯苓10g、芡实15g、粳米100g、薏仁20g、适量水。

做法：先将茯苓、芡实捣碎，加入适量的清水，煎煮至软烂状态，再与洗干净的粳米一起放入锅中，熬煮即可，最后放葱花调味。

作用：可以起到健脾补肾、降低血尿酸等方面的作用，适宜痛风患者食用。

三、茯苓有好处但也要注意以下几点：

1、茯苓要避免与米醋、浓茶等物质同服，影响功效。

2、服用茯苓不适宜过量，不然会导致小便次数增加，损伤身体等情况。

3、阴虚火旺者忌服。

服用茯苓调理痛风是属于最常见的一种调理方式，降低尿酸的效果还是很显著。霜清茶建议痛风患者可用于日常调理，方法简单，还没有什么副作用，适合痛风患者日常调理。