颈椎病是很多人的困扰，多年来一直没有什么确切的办法，只有早期预防和治疗的一些手段，今天我们主要就来谈一谈患上颈椎病我们应该怎么治疗，有些颈椎病患者还会出现一些头晕的症状我们又应该怎么来护理。
自我运动治疗的方法，颈部运动：头向前倾十次，向后仰十次，向左倾十次，向右倾十次。然后缓慢摇头，左转十次，右转十次。摇动上肢：左臂摇动二十次，再右臂摇动二十次。抓空练指：两臂平伸，双手五指作屈伸运动，可作五十次 颈椎病。
轻度颈椎病患者自我保护，防止再次加深：应该注意不要长时间伏案工作或低头、久坐等等，每工作1小时后休息15分钟，活动一下颈部，自我推拿片刻，或到室外活动一下，对颈部加以保护，尽量避免颈部受到损伤。
颈椎病患者面对头晕的护理方法：避免外伤，当不慎后仰摔倒，或突然扭伤颈部，要及时到医院检查。卧姿以右侧卧位为好，枕头的软硬度及高低应合适，以保持颈部的固有位置。坐着时，臀部要充分接触椅面，腰部挺直，双肩后展，使头、颈、肩、胸保持微微绷紧的正常生理曲线。
上面就是一些关于颈椎病的有效治疗方法以及出现头晕症状的一些护理方法，我们身边有这样的患者不妨把这些推荐给他，我们在面临病痛的时候，不要把尽早发现，及早治疗看做是一种笑话，这个在治疗过程中真的非常重要。
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