女生们茶余饭后的聊天中，内容始终不离化妆和减肥，有时好不容易谈论到电子产品，大多数也是在讨论新款自拍神器。
在保持体型这件事情上，被很多很多女性误会最深的，就是瑜伽。
但是中国姑娘们，你们有没有想过我们的身体，真的适合瑜伽吗？
一、被“误会”的瑜伽
瑜伽最早的实践就是在宗教中，但很遗憾，没有一种形态与运动有关。所以，在现今时代，大多数商业化健身房称瑜伽为“运动”是错误的！
瑜伽练习给中国女性，甚至是世界女性造成的伤痛数不胜数。脊椎、腰椎、拉伤、扭伤、缺氧…医生们接到的瑜伽病人日益增多，最后索性分出一个新病种——瑜伽病。
在中国，每年因练习瑜伽而受伤的人数，是这个数字的1.7倍。在瑜伽愈来愈火热的今天，瑜伽，到底还要对中国女性撒多少谎？
二、瑜伽减肥？不存在的！
曾经有一个专为伪科学减肥量身定制的打脸调查——《戳破伪科学包装的减肥神话》，在这篇文章中就指出，减肥没有捷径，靠的是少吃、多运动。
报告也指出，瑜伽虽然不能瘦身，但在塑形方面有良好效果，也可以是肢体变得更舒展、更平衡。所以，瑜伽并不能使一个胖子变成瘦子，反而能使一个胖子变成一个灵活的胖子。
三、瑜伽清洁法净肠术？这时候不怕癌症了？
有瑜伽教练还推荐练习瑜伽新“法门”，比如瑜伽清洁法中的净肠术。练习者在早上空腹状态下喝进成杯的温的淡盐水，做五六个扭转胃腹部的瑜伽动作，不一会儿就“狂上厕所”。
如果还不行，就用手指刺激喉咙将废物吐出，号称能起到排毒养颜的作用，对一个正常人，人为地喝进盐水促使他强烈呕吐，对健康没有好处，至少对人的食道或胃黏膜会有创伤。
最严重的是，时不时干呕或呕吐会是胃部各项功能受到刺激，研究证明，这种做法还有可能提高胃癌的患病率。
四、瑜伽病患者日益增长
随着追随潮流修行瑜伽的人越来越多，医院中出现的“瑜伽病”患者也越来越频繁。
台湾近期的一项研究也指出，部分长期练瑜伽的人，由于姿势不正确，或者用力过猛，出现了椎间盘退化、磨损问题，有个30多岁的修炼者脊柱已退化如60岁。
看到这些事例和解释，你还敢肆无忌惮练习瑜伽吗？
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