大杼穴：通经络，活血脉，清邪热。适用于咳嗽

    【精确定位】

    大杼穴在背部，当第1胸椎棘突下，旁开1.5寸。

    【简易取穴】

    大杼穴俯卧，位于颈背交界椎骨高突处，向下推1个椎体，在此椎体的下缘旁开2横指处即是。

    【名词解析】

    大杼穴：“大”，大也，多也；“杼”，古指织布的梭子。该穴名意指膀胱经背俞各穴吸热上行的水湿之气，至本穴后散热冷缩为水湿成分较多的凉湿水气，再进一步地吸热胀散并化为如同织布的梭子般向上穿梭的风气，故名“大杼”。

    【功效主治】

    通经络，活血脉，清邪热。适用于咳嗽，发热，项强，肩背痛。

    【配伍治病】

    大杼穴配肩中俞穴、肩外俞穴治肩背痛。

    【养生妙法】

    用中指指腹按压大杼穴，每次左右各揉1～3分钟，长期坚持按摩，可以保持血脉畅通，远离项强肩痛。

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