解溪穴取穴方法
解溪穴的位置:解溪穴位于足背踝关节横纹的中点,两筋之间的凹陷处。
“解”,散的意思;“溪”,地面流行的经水。“解溪”的意思就是指胃经的地部经水由本穴解散并流溢四方。丰隆穴传来的地部经水,至本穴后,因本穴的通行渠道狭小,地部经水满溢而流散经外。故名“解溪”。
立竿见影缓解扭伤疼痛 由于人类直立行走,双脚担负着承受全身重量的繁重任务,加之踝关节的活动度比较大,因此,就很容易受伤。
有些年轻人,运动过于剧烈,跑跳时不慎,或者受到外力撞击,也常会导致踝关节扭伤。
有什么办法可以缓解这种疼痛吗?在踝关节背侧有一个大的凹陷处,是足阳明胃经的经穴——解溪穴,当踝关节扭伤时,按揉这个穴位,可以起到立竿见影的缓解作用。
刺激解溪穴,清火去热本穴为足阳明胃经火穴,是经气所行之处,具有泄胃火、清头目、通络止痛之功,主治头痛、眩晕、眉棱骨痛、头面水肿、目赤等。如《针灸大成》载本穴治头风、面赤、目赤、眉棱骨痛不可忍。
健脾养胃找解溪穴 脾胃主运化水湿,本穴归于胃经,具有健脾和胃、祛湿化痰、醒脑之功,用于治疗癫疾等。具体方法:取坐位,俯身,双手拇指分别按压同侧脚背上的解溪穴。每天早晚各一次,每次2~3分钟。
现代医学新用法 现代医学常用于治疗神经系统疾病,如癫痫、精神病、腓神经麻痹;运动系统疾病,如踝关节周围组织扭伤、足下垂;其他如高血压。
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