【精确定位】
手五里穴在臂外侧,当曲池与肩连线上,曲池上3寸处。
【简易取穴】 直立,手臂外侧,在曲池与肩之间,取曲池上3寸处即是。
【名词解析】 手五里穴:“手”,指穴位所在的部位为手部;“五”里,穴内气血物质所覆盖的范围。该穴名意指穴内物质覆盖的范围大,且比手三里穴所覆盖的范围要大,故名“手五里穴”。
【功效主治】 通经活血,理气散结。适用于肘臂挛痛,上肢疼痛,瘰疬,咯血,肋间神经痛,偏瘫。
【配伍治病】 手五里穴配曲池治肘臂挛痛。
【养生妙法】 经常用拇指指腹按压手五里穴,每次1~3分钟,长期坚持按摩,可以改善颈、肩、手臂的血液微循环,远离上肢疼痛、挛痛,预防偏瘫。
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