【精确定位】
下廉穴在前臂背面桡侧,当阳溪与曲池连线上,肘横纹下4寸处。
【简易取穴】 前臂侧腕屈肘,以手掌按另一手臂,拇指紧贴手肘弯曲处,小指所在位置即是下廉穴。
【名词解析】 下廉穴:“下”,与上相对,指下部或下方;“廉”,廉洁清明也。该穴名意指温溜穴传来的水湿云系,在本穴所处的位置是在天之天部,因而相对廉洁清静,故名。
【功效主治】 通经活络,调理肠胃。适用于头痛,眩晕,目痛,肘臂痛,腹胀,腹痛。
【配伍治病】 配足三里治腹胀、腹痛。
【养生妙法】 用指腹垂直按压下廉穴,左右臂各1~3分钟,经常坚持按摩,可以保养手臂,远离疼痛。
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