这种果子降低血糖有奇效，降三高、强心脏，不出半年血糖恢复到病情

文章导读

山楂，又叫做山里果、山里红、酸里红、山里红果、酸枣、红果、红果子、山林果等，它是一种非常常见的水果，食疗价值非常高。

山楂的价值 山楂含有丰富的钙、维生素、胡萝卜素、黄酮类物质、胆碱等，有助于血管健康。大量的营养物质不仅有助于维持膳食平衡，更是对促进胰岛素的分泌起到了很重要的作用。

这样吃降糖最有效 因为富含脂解酶，炖肉时放点儿山楂，既可以解油腻，又保证了菜品的营养丰富，入胃后还能促进肉食消化，并有助于糖尿病患者体内胆固醇的转化。

【山楂茶】 做法一:山楂30克，洗净切片放入锅中，加水适量，煮沸5分钟，取汁即成，代茶饮用。 做法二:山楂500克，干荷叶、薏苡仁各200克，甘草100克。将上述材料共研细末，分为10包，每日取一包以沸水冲泡，代茶饮用。

【山楂银菊饮】 原料:山楂、金银花、菊花各10克。 做法:山楂洗干净后，用刀背将其拍碎，然后将山楂与金银花、菊花一同放入杯中，用水冲泡，代茶冲饮。

经常服用山楂茶，不仅可以增强食欲、改善睡眠，更是可以起到促进血液流通、降低血压、降低血糖和降低血脂的功效。