中医急救十“要穴”，正确按压可救急！

日常通过学习穴位按压常识，可以在家中进行自我保健，也可以对一些急症进行临时处理。但是，穴位疗法只能作为医疗条件不够、时间紧迫情况下的临时处理措施，当时症状缓解了，要及时到正规医院接受诊治。

一、掐压内关穴治疗恶心、腹痛

对恶心、欲吐或出现腹部疼痛，可用右手重重掐压左手腕处的内关穴（腕横纹上2寸），持续时间约5～10分钟，能缓解症状。若遇到晕车之类不适，用此方法也能收到立竿见影之效。

二、掐压至阳穴缓解心绞痛

心绞痛发作，病情非常危急，时间尤显重要。在送往医院救治的同时，应立即让病人侧卧，低头垂臂按压病人至阳穴（后背正中线第七胸椎棘突下凹陷处），常可使病人症状缓解。

三、掐压三阴交穴治疗肾绞痛

肾绞痛患者非常痛苦，掐压双侧三阴交穴（内踝高点上3寸，胫骨内侧后缘）10分钟，便可缓解疼痛症状。

四、按神庭止头痛

神庭穴对于神智方面的疾病，有显著疗效，如惊悸不安、头痛、癫狂、痫症等。如果时常感头脑不是很清楚，昏昏沉沉的，或者情绪波动很大，也可以每天按摩此穴50～100次。

五、指揉足三里穴减轻胃痛

当突然出现胃部痉挛性疼痛时，可以用双手拇指揉按患者的双腿足三里穴（位于外膝眼下3寸，胫骨外侧一横指处），待有酸麻胀感后持续3～5分钟，可以改善胃肠功能，使胃痛明显减轻或消失。

六、按压鱼际穴缓解哮喘

当哮喘突然发作时，可以用食指指端在患者一侧手掌鱼际穴处用力向下按压，并做左右方向按揉，3～5分钟即可见效。

七、捏压合谷穴治晕厥

由于劳累、饥饿等原因可致突然晕倒，不省人事。遇到这种情况时，可以用拇指捏压患者的合谷穴（虎口上），持续2～3分钟，一般即可苏醒。

八、按人中治休克

人中是督脉腧穴，点按人中穴可以快速振奋阳气。在有人休克时，用手掐患者人中穴2～3分钟，一般即可苏醒。需要注意的是，不可连续长时间刺激人中穴，以免影响呼吸。对患有高血压或脑血管病的患者禁用此法。

九、按至阴治尿黄涩痛

湿热过盛易引起小便黄臊臭、尿频、尿急、尿涩痛，可点按至阴穴去火，可在15点到17点（此时是膀胱经经气最旺盛的时候），用食指按压此处，并坚持1～2分钟，再换另一只脚，每日2次。

十、按膻中穴缓解心悸

缓解心悸，可常按膻中穴。先用四指指腹自上而下直推胸骨，约10～20次，手法宜轻柔和缓，再用手掌顺时针轻摩心前区3分钟，约左乳头内下方2厘米处，然后用拇指点按膻中穴1分钟，最后用手掌轻拍心前区所对应的后背部2～3分钟即可。