气温波动大的降压降脂法
夏季过一天秋天到，随着气温的不断变化或增高，高血压、高脂血症患者的外周小血管也会扩张，大部分患者的血压会有所降低。但也有一些患者由于睡眠不好、心情烦躁等原因，其血压、血脂升高。所以，高血压、高脂血症患者在夏秋之交应注重监测血压变化，积极进行治疗。
【季节气候与高血压】
遗传基因和外界环境因素的相互作用最终导致了血压升高。外界环境会导致人体发生一系列的神经、体液方面的适应性改变。季节会影响血压的变动，老年人更是如此。
春季和夏季血压会轻度降低，秋季和冬季血压有所升高，一般冬季收缩压要比夏季高12毫米汞柱，舒张压高6~9毫米汞柱。有证据表明，气温每升高1度，收缩压升高1.3毫米汞柱，舒张压升高0.6毫米汞柱。
冬季温度下降，人的皮肤受到寒冷的刺激，导致交感神经兴奋，肾上腺素水平升高，体表血管收缩以减少热量的散发，同时肾上腺素又能使心率加快，心输出量增加。这样几方面就会导致血压的升高。
夏季外界环境炎热，体表血管舒张，阻力下降，血流增加，同时也由于夏天出汗、血容量下降等原因使血压发生下降。而初入秋天天气变化就是秋老虎现象，天气特点就是，早晚清凉、午后高温暴晒。
因此，有些高血压患者常会因寒冷刺激导致血压急剧上升而发生脑卒中。从脑卒中和心肌梗死的死亡人数来看，冬季要比夏季高60%。夏秋之交也是血压病高发的时期。
【调整降压降脂药物量】
调整降压降脂药物剂量，避免血压过低诱发心脑血管病发作，特别要减少利尿剂及含有利尿药成分的一些复合剂的应用。
在夏秋之交要注意监控血压及时调整好药物的使用量，将血压控制在合理的范围内。
【及时补水多喝水】
气温高人体出汗较多，而老年人体内水分较少，高温天气体内容易缺水。身体缺水会使血液黏稠，对患有高血压病、高脂血症或心脑血管病的老年人来说，这会使输向大脑的血液受阻，增加脑卒中的发生概率。
因而，高血压、高脂血症患者在秋天高温时要多喝水，及时补水，这样才能防止血液黏稠出现血栓，引发脑卒中、心绞痛等病症。
酷暑难当，常常使人出现脱水现象。脱水的结果是血容量减少，血液浓缩，血液的黏稠性增高，处于高凝状态，极易形成血栓。如果血栓在冠状动脉内形成，即发生心肌梗死。
【预防脑卒中】
预防脑卒中首先要重视高血压、高血脂等症易引发脑卒中的情况，合理安排生活，注意劳逸结合，多吃能软化血管和降血脂的食物，并在医生指导下使用降压降脂药。
每当天气突变到来的时候，老年人的脑血管疾病和心血管疾病的发生也明显增加，这是由于老年人器官的功能处于退化状态，对环境的适应能力减退，到了炎热的夏秋之交时，一旦水分补充不足，就会出现脱水的现象，从而诱发心脑血管疾病的发生。
【避免过度贪凉】
夏季老年人应避免过度贪凉，老年人的血管大多硬化，忽冷忽热的气温易使其发生意外。因此，使用空调时室内外温差以不超过8度为宜。而秋天刚到时很多的人可以会忽视了这些夏季做得很好的防控举措，高血压的哪些事建议大家还是一直坚持。
高血压、高脂血症患者一旦出现头昏、头痛、半身麻木、频频打哈欠等症状，应及时到医院就诊。
【降压要常喝三七粉茶】
三七有抗血小板聚集及溶解血栓的作用，同时可降低血压，减慢心率，对药物诱发的心律失常有保护作用。
天气热、出汗多，容易导致血液黏稠。大家可以把三七泡在水里当茶喝，不仅能够补水，还能起到一定的活血功效。
因此，三七粉茶对于患有高脂血症、冠心病、脑血管病且体虚乏力者较为适宜；但三七性温，久服可能出现口干舌燥、咽痛等症状，故经常口干、大便干燥的老年人不宜服用。
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