【一鸣专栏】
废掉一个孩子，从让他一直不运动开始！
原创作者|一鸣
一些父母为了能让孩子达到自己的预期，恨不得让孩子剥夺孩子所有玩的时间进行学习，还美其名曰，笨鸟先飞。
殊不知，这样做还会产生南辕北辙的效果，父母一味的把孩子禁锢在家里不停学习，会让孩子的人生变得越来越难走。
01
剥夺孩子运动就是剥夺他们成长
在《少年说》中，高二男生张晨曦因为自己两年前曾离家出走，害得父母担心，他郑重地跟父母说了一声“对不起”。
面对着青春期儿子郑重的道歉，父亲却回答：“成绩还是最主要的，你的篮球时间应该要控制一下。”
张晨曦忍不住辩解：“我每次打球，是我整个学生阶段最快乐的时间。
打球都是跟同学一起，大家有说有笑。你知道我在家里、学校有多压抑吗？
每次我最期待就是体育课、体育锻炼课。回家写完作业，待在家里我什么也不做。我能出去打球，现在你还让我再......”
他虽然内心非常痛苦，却仍然在台上哽咽地向父母保证：
“我知道学习最重要，篮球时间我会自己缩减，我也会管好自己，下次再也不会让你们担心了。”
可以看出，这个孩子十分懂事，为了不让父母操心，他抑制住了内心对篮球的渴望，可他内心的压力如何释放呢？
时刻带着心理压力，这样的孩子能够健康成长吗？
李玫瑾教授曾经说过：
现代的孩子，每天早上七八点坐到教室里，坐到下午5点半，晚上回家写作业要写到11点半。
周六、周日又被各种培训班占上了。这样的生活不是一天，而是12年！这人不疯才怪！
前不久，侄子跟我吐槽说，现在他们的体育课都取消了。
他们学校只允许孩子们在教室旁边的室内走廊里走动，不允许孩子们下楼在教学楼下的花园或操场上玩耍。
还记得曾经的中小学校园里，下课铃声一响，操场上有孩子们跑、跳、做游戏。
放了学，可以玩到天黑，什么老师的训斥和家长的责骂都跑到了九霄云外。
如今的孩子就像温室里娇柔的花朵，享受不了风雨的洗礼，离健康越来越远。
看过一个故事。
有个女士带着两个孩子去日本定居，去学校报名那天，还没有递交材料，校长就问他们是不是从中国来的？
女士非常诧异，校长接着说，从他们的胳膊和腿看出来的。
看着身边两个孩子细胳膊细腿，又白又嫩跟细豆芽似的，再看看日本的孩子，无论高矮胖瘦，看上去都很壮实。
女士很是感慨，我们的生活越来越好，孩子的体质却越来越差了。
一些新闻中频频曝出：学生军训可以猝死、长跑可以猝死、体测可以猝死、打篮球也可以猝死。
2016年有一个调查，仅有17%的小学生经常运动。
其实，缺乏运动的孩子大多耐力、耐心较差，而一个热爱运动的孩子一定有不同程度的耐力和耐心。
父母应该给予孩子们足够的自由空间，让他们尽可能多的参加户外运动，从而促进孩子们的大脑发育，让他们更聪明、更健康、更快乐。
02
运动是对孩子最好的投资
朋友的女儿是个非常乖巧的女孩，她非常喜欢画画，没事就趴在桌子上画。
细心的朋友很快发现，孩子虽然有固定爱好，但女儿精力不像别的孩子那样旺盛。
周末带孩子去附近爬山，爬不到山顶就会喊累，对其他运动也提不起兴趣，由于经常在家里不出门，孩子的视力也下降了。
朋友开始意识到女儿太缺乏体能训练。
为了改善女儿的体质，她开始在周末和假期，安排和孩子一起爬山、跑步、跳绳、打球等运动。
一年之内，女儿从原来的1米5长到1米62，饭量也大增，孩子现在就像个不知疲倦的小蜜蜂，感冒的几率也很少了。
看着茁壮成长的女儿，朋友的脸上也乐开了花。
不得不说，孩子爱上运动，才有了脱胎换骨的今天。
李玫瑾教授也提出一个观点：孩子12岁之前一定要充分运动。
她的外孙女，一两岁的时候就去学了游泳，然后是学田径、学跳舞，小姑娘晒得跟小黑猴一样，但是看起来特别结实有力量。
她还曾经把外孙女的奥数班给退了，换成了运动班。
著名的斯坦福成就测验中，有一个重要发现：体能好的孩子，数学成绩超过了学校67%的学生，而语言成绩超过了学校45%的学生。
2004年，由小儿科医生、认知科学家组成的团队也曾对孩子运动方面进行过评估。
他们发现，一周只要运动3-5次，每次30-45分钟，就能大大提升孩子的记忆力、注意力以及影响课堂行为的正向效果。
运动不仅帮助孩子提高身体素质，还是一种学习方式。
对于一个运动项目的了解能够帮助孩子扩展知识领域，包括此项运动的起源、发展以及历史。
运动不但能够立即改善孩子的情绪状态，这种愉快还能维持较长时间。
孩子的任何一点运动，都会立刻提升神经递质的水平，让他们的思维更敏捷。
有了强健的身体，知识才有意义；失去健康，再多的知识都无用武之地。
03
运动，改善孩子不良情绪的良方
前不久，辽宁有一位爸爸火了。
由于他发现孩子出现厌学情绪，经过检查还有抑郁症的倾向。
这位爸爸果断作出一个决定，放下工作，带着儿子到处旅游。
这一出去就是一个月的时间。在旅行的路上，遇到事情爸爸都主动和孩子商量，商讨解决问题的办法。
渐渐的，孩子的话多起来，会主动设计出发的路线，用餐的开销，旅馆的选择……
爸爸对孩子的计划给以肯定，对孩子的付出并表示感谢。
笑容回到了孩子的脸上，孩子开始欣赏路上的美丽风景。
一个月后，孩子主动提出想家人了，想要回家。到家后，孩子主动拥抱了妈妈和家人。
这是位睿智的爸爸，在带孩子旅行的路上，孩子找到自己存在的意义，为孩子重建了生命的价值，带孩子走出了抑郁。
纽约大学神经系统科学家温迪曾经说过：运动能带来更好的心情、更充沛的能量、更佳的记忆、更强的专注力。
《世界日报》上曾发表过一项研究：经常运动者会比“四体不勤”者快乐感多出52%；足够运动者的快乐感，比不运动者多了29%。
如果父母发现孩子有不良情绪，就要积极想办法让孩子把这些情绪发泄掉，这样做才能帮助孩子尽快走出阴影，积极面对人生。
04
健康的体魄撑起孩子美好的未来
网上有一个问题：“为什么有些父母总是逼着孩子去运动？”
其中一个回答很扎心：
为了让孩子学会爱惜自己身体最便宜的方法；
为了让孩子以最小的成本体验到挫折与失望；
为了让孩子最快地懂得什么叫做坚持与奋斗。
这世上，恐怕再也没什么比让孩子爱上运动更实用的赐予了。
前北大校长王恩哥说过：人这一生需要结交两个朋友，一个是图书馆，一个是运动场。
运动看似只是一个小的习惯，但当孩子克服了惰性，将它变成生命的一部分。
终有一天，会惊喜地发现，因为运动，收获了一个更好的自己，和一个格外精彩的人生。
作者简介：一鸣，持续投稿变现营2.0 ，中年少女；左手执笔，右手养娃，用一颗执着的心来写字。
联系客服
